Comentariile articolului Dieta disociata

Dieta 9 zile, Navigare în articole

Cei care o promoveaza au declarat-o cea mai eficienta metoda de a slabi.

-3KG EN 3 DIAS/ DIETA MILITAR

Numita si dieta 3 3 3, dieta disociata are un plan alimentar pe o durata de 9 zile, in care dieta 9 zile 3 zile de carne, 3 zile de fructe si legume, 3 zile de lactate. Iata ce este dieta disociata si ce mananci.

dieta 9 zile

Dieta discociata este una dintre cele mai populare diete de slabit din lume. Aproape ca oricine a auzit de ea, dar si de efectele sale. Dieta disociata se intinde pe o perioada de 9 zile, in care se consuma alimente diferite — trei 3 zile de carne, 3 zile de fructe si legume, 3 zile de lactate.

Evident că, pentru a scăpa de kilogramele în plus, carnea pe care o alegi trebuie să fie fără grăsime, lactatele să fie light, iar la fructe şi legume nu ai liber chiar la toate. Sunt însă interzise bananele, strugurii, cireşele şi fructele uscate sau confiate. Trei zile lactate În intervalul în care consumi lactate trebuie să le alegi pe cele degresate, indiferent dacă optezi pentru lapte, iaurt sau brânză de vaci.

Dieta disociata este dificil de urmat, insa rezultatele prezinta garantii — pana la 10 kilograme in 9 dieta 9 zile, daca este asociata cu miscarea fizica. Dieta disociata — dieta Ce mananci Dieta disociata inseamna sa consumi alimentele fara sa le combini.

dieta 9 zile

Nu conteaza ordinea in care incepi planul alimentar, astfel ca daca incepi dieta cu carne, 3 zile vei manca doar carne, fara niciun alt adaos, apoi continui cu 3 zile in care mananci doar fructe si legume si in urmatoarele 3 zile consumi lactate degresate.

In zilele in care mananci carne, nu sunt recomandate grasimile animale, mezelurile sau carnea de porc. Este recomandata hidratarea, trei litri de apa pe zi.

dieta 9 zile

Dieta disociata — 3 zile de carne.