Dieta cu supă de varză, slăbești rapid într-o săptămână

Ciorba varza pentru slabit, Instrumente de sănătate

ciorba varza pentru slabit

Care sunt regulile dietei cu varză? În fiecare zi nu trebuie consumate mai mult de de calorii. Alimentele de bază sunt varză, supă de varză, legumele, fructele sărace în calorii şi carnea slabă.

Reteta Ciorba de varza dulce

Trebuie consumată o cantitate mare de apă în fiecare zi. După încheierea dietei, celelalte alimente trebuie introduse în dietă treptat, pentru a se evita îngrăşarea. Sportul ciorba varza pentru slabit foarte important în această dietă, pentru a evita topirea masei musculare.

ciorba varza pentru slabit

Dietă nu trebuie ţinută mai mult de 2 ori pe an. Cum se prepară supa de varză? Supa de varză trebuie să fie consumată zilnic în această dietă, aşadar trebuie să o prepari în cantităţi mari.

ciorba varza pentru slabit

Pentru o oală de supă ai nevoie de o jumătate de varză tăiată mic, 2 cepe mari, tocate şi ele mărunt, 2 morcovi, un ardei gras, câteva ciuperci, o jumătate de rădăcina de ţelină, o cutie de roşii în bulion sau o cană de roşii proaspete tocate.

Adaugă sare după gust, iar la final adaugă nişte verdeaţă sau ce condimente mai vrei.

Dieta cu supă de varză topește kilogramele în doar 7 zile

Cum arată meniul dietei cu varză? Ziua 1: supă de varză, plus un fruct la alegere, mai puţin banane.

ciorba varza pentru slabit

Ziua 2: supă de varză, legume fierte sau proaspete şi un cartof copt. Ziua 3: supă de varză, salată de varză, legume şi fructe mai puţin cartofi şi banane.

Distribuie și prietenilor tăi Dieta cu supa de varza este o dieta simpla, nu foarte restrictiva sau greu de tinut, pentru ca ai voie sa mananci oricat de multa supa de varza vrei. Iar pentru ca orice dieta sa dea rezultate, sunt cateva reguli generale pe care le-am enuntat in articolul despre diete si slabit sanatos aici.

Ziua 4: supă de varză, o banană, un pahar de lapte degresat. Ziua ciorba varza pentru slabit supă de varză, o bucată de de grame de peste şi 6 roşii.

ciorba varza pentru slabit

Ziua 6: supă de varză, legume şi o bucată mică de carne de vită. Ziua 7: supă de varză, un bol mic de orez brun, legume şi un suc natural de portocale.

ciorba varza pentru slabit

Citește și:.