Dieta detox de 7 zile. Slăbești 7 kilograme și scapi de toxine

Program de detoxifiere si slabire

Articole recomandate

Deprivare de nutrienții esențiali de care organismul are nevoie Toxinele sunt reale, dar nu așa cum îți imaginezi Corpul nostru acumulează toxine, de acolo și nevoia de detoxifiere. Pe lângă cauzele evidente prin care ne otrăvim organismul, ne expunem și prin alte căi la substanțe chimice periculoase care se pot acumula în sânge, urină și țesut: Alimentație: consumul de fast food, prăjeli, alimente procesate, e-uri cancerigene, etc. Consumul de substanțe toxice: alcool, tutun, droguri, etc.

Respiratul pasiv al fumului de țigară Produse de îngrijire a pielii și părului cu un conținut ridicat de substanțe toxice Anumite tipuri de lavabilă sau materiale de construcție Poluarea din aer cu metale grele de exemplu plumb care sunt stocate în organism și 20 de ani Intri în contact cu substanțe chimice precum arsenic, acrilamidă, perclorat și multe altele.

Acestea rămân în corpul tău iar organismul le elimină în timp.

Sus Teoretic, dupa ce organismul a eliminat toxinele, isi recapata functionalitatea, iar metabolismul reintra in normal determinand astfel arderea grasimilor si pierderea kilogramelor in plus. Cele trei principii care stau a baza acestei diete sunt: repausul tubului digestiv, reducerea consumului si reconstructia intregului organism. Participantii la acest program pot alege tipul de dieta care li se potriveste mai bine, astfel: pot urma planul de 2 zile de weekend, planul de 7 zile sau pe cel complet de 21 de zile, toate avand un orar similar in ceea ce priveste consumul de lichide la fiecare 2 ore. Experienta specialistilor implicati in acest program i-a determinat sa recomande celor interesati de detoxifierea organismului sa urmeze dieta de 21 de zile o data pe an, pe cea de 7 zile in fiecare sezon calendaristic iar pe cea de weekend in fiecare saptamana. Programul se bazeaza si pe administrarea concomitenta ingestiei crescute de lichide a suplimentelor nutritive care includ: enzime digestive conditionate sub forma program de detoxifiere si slabire capsule, preparate pe baza de ierburi medicinale si aloe vera.

Organele tale, sănătatea ta Ne bazăm pe rinichi și ficat pentru a filtra aceste toxine, astfel încât să le putem excreta prin urină, diete de slabit acasa sau bilă. Rinichiul și ficatul fac acest lucru foarte bine atunci când funcționează perfect. Dar dacă organele tale nu funcționează la nivelul optim, în corpul tău pot începe să se acumuleze toxine.

De asemenea, din dieta militara stilului de viață nesănătos, în sistemul dieta usoara se acumulează mulți calculi biliari pietre care duc rapid la program de detoxifiere si slabire de colectist.

Aceștia se formează prin solidificarea grăsimilor nesănătoase care provin din alimentele nesănătoase de tip junk food.

Același lucru se întâmplă și cu calculii renali pietre la rinichi care pot crea multe probleme de sănătate.

ŞTIRILE ZILEI

Digestia îndelungată îți stresează organismul Mai mult, o alimentație bazată pe alimente ce au un timp îndelungat de digestie pun și mai multă presiune pe sănătatea organismului. În mod normal, dacă combini corect alimentele, timpul de digestie este în jur de 5 ore. Însă dacă combinația este una nesănătoasă, de exemplu: aripioare crispy, cartofi prăjiți, pâine albă și maioneză, atunci digestia poate dura până la 25 de ore.

Așadar, cu cât un aliment stă mai mult timp în tubul digestiv, cu atât mai mulți compuși nocivi vor fi asimilați de organism. Vei observa de asemenea că cele mai sănătoase alimente sunt cele care se digeră rapid. Timpul de digestie Timpul de digestie diferă de la un aliment la altul. Iată câteva exemple: Fructele: 30 de minute Legumele fierte: 40 de minute Produsele lactate: 2 ore Carbohidratii grei orez, paste, etc : ore Elimină și alte elemente nocive pe care le stochezi inutil din organism, precum: Reziduu intestinal blocat între pliurile colonului o persoana supraponderala poate stoca și 20 de kilograme în organism Retenție de apă și celulita Diminuarea grăsimii viscerale de pe organele interne Reducerea colesterolului rău LDL și creșterea celui bun HDL Constipația și program de detoxifiere si slabire Ajută-ți organismul Ajută-ți corpul să elimine aceste elemente nocive cât mai rapid dându-i o pauză.

Evită să intri în contact măcar cu o parte din elementele nocive menționate mai sus și scutește-l din a produce toți acei compuși nocivi din digestia îndelungată a meselor combinate greșit.

Ce presupune aceasta dieta

Detoxifierea este realizată în mod natural de organismul nostru. Trebuie doar să îl lăsăm și să-i dăm din când în când câte o pauză pentru ca el să poată să își facă treaba. Studiile arată că o alimentație sănătoasă care le oferă organelor vitale toate substanțele nutritive esențiale, antrenamentele periodice și evitarea cantităților excesive de alcool și zahăr reprezintă cel mai bun mod pentru a-ți ajuta organismul să se detoxifieze. Program de detoxifiere în 21 de zile Eu îți propun programul de detoxifiere de 3 săptămâni cu ajutorul căruia de romani au reușit să își îmbunătățească starea de sanatate și să scadă între kilograme în doar 21 de zile.

Acest program are la bază studii științifice făcute de Departamentul de Nutritie al Universității Harvard și te va ajuta să-ți dai un ReStart benefic la început de an.

Slăbire Cum să slăbeşti sănătos? Primul pas — detoxifierea complexă Clean Inside vă ajută! Vă aflați în locul potrivit, dacă sunteți în căutarea unei modalități de a scăpa de kilogramele în plus, o modalitate sănătoasă și sigură prin care veți obține rezultate care durează.

Acest program îți va îmbunătăți starea generală de sănătate printr-un ReStart care te va lăsa mai energic și mai echilibrat. Previne pierderea masei musculare Cea mai mare problemă a oricărui program de detoxifiere, în special cele bazate pe consumul exclusiv de sucuri pe o perioadă îndelungată de timp, este pierderea masei musculare. Programul Natural Detox îți dă un ReStart în 21 de zile fără slabeste gusa să pierzi din masa musculară care îți menține arderile calorice la un nivel ridicat și împiedică apariția efectului de yo-yo odată ce ieși din acest program de detoxifiere.

  • Diete de slabit pentru copii de 8 ani
  • Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate Astfel, antrenoarea de fitness Cori Grămescu recomandă o dietă de detoxifiere de patru zile.
  • Cea mai buna detoxifiere. Slabesti 4 kilograme in 7 zile - eurosibiu.ro

Alimentele incluse în acest program de detoxifiere au fost calculate astfel încât să conțină minimul de cantitate de proteină necesar pentru e evita catabolismul pierderea de masă musculară. Alimente naturale Dacă mă urmărești de mai mult timp, știi că eu recomand doar alimente naturale: fără suplimente minune, ceaiuri minune, alimente procesate, mezeluri sau alte bazaconii.

Cea mai buna detoxifiere. Slabesti 4 kilograme in 7 zile Autor: redactia ele. O dieta de detoxifiere trebuie cumulata cu un regim alimentar atent, pentru a da rezultate. Sezonul rece a insemnat mese mai bogate, bazate in special pe carne si pe proteine animale. Acest lucru a adus in organism o cantitate mare de toxine, insa cum vara este aproape, alimentatia se poate transforma radical in urmatoarele luni.

Un program de detoxifiere conceput de mine nu putea să facă abatere de la regulă. ReStartul de 21 program de detoxifiere si slabire zile se face doar cu alimente și ceaiuri naturale. Trei niveluri diferite de calorii Îți ofer trei variante de gramaje pentru fiecare rețeță, astfel încât să program de detoxifiere si slabire nivelul de calorii potrivit pentru tine: de calorii de calorii Calculator de calorii Accesează soft-ul creat special de mine pentru a vedea care din cele 3 categorii de calorii ți se potrivește.

Programul meu de detox: cum am slăbit 5 kilograme în 6 zile

Găsești calculatorul de calorii aici. Soft-ul te va îndruma de asemenea ce categorie de calorii să alegi în funcție de obiectivul tău specific: Slăbire sau Schița programului de detoxifiere Săptămâna 1 În prima săptămână din Natural Detox vei consuma doar alimente sub forma lichidă și pasată, astfel încât să minimalizezi stresul adus organismului din cauza digestiei îndelungate.

program de detoxifiere si slabire

Adică dimineața vei bea shake-uri și smoothie-uri naturale, preparate de tine, la prânz vei manca piureuri proteice pentru a nu pierde masa musculară, iar seara vei mânca supe creme delicioase. Digestia ta se va transforma dintr-un greoaie și nocivă în una ușoară și rapidă.

Slăbire cu programe de detoxifiere

Astfel, îi vei da organismului, sistemului digestiv și metabolismului o binemeritată odihnă. Te voi învăța de asemenea mici trucuri prin care program de detoxifiere si slabire favorizezi curățarea tubului digestiv, a ficatului și a rinichilor. Săptămâna 2 Modificăm strategia alimentară din etapa 2: Introducem alimentația solidă la masa de prânz Introducem proteinele de origine animală seara Vei consuma alimente lichide și pasate doar dimineața și seara, iar la prânz vei avea parte de o masă solidă.

În săptămâna 2 începi deja să îți pregătești corpul pentru tranziția către alimentele de origine animală, de care te vei bucura în ultima săptămână din acest program de detoxifiere.

Cum să alegi jucăriile potrivite pentru copilul tău în funcție de vârsta acestuia

Proteina de origine animală va proveni din iaurtul grecesc, care oferă o proteină completă fără însă să îngreuneze organismul. Iaurtul grecesc conține și cazeină, o proteină cu eliberare lentă, ceea ce va preveni pierderea de masă musculară pe parcursul nopții.

program de detoxifiere si slabire

Săptămâna 3 În etapa cu numărul 3 introducem alimentele solide de origine animală la masa de prânz: Pui Pește Tofu pentru vegetarieni și vegani Dimineața și seara vom păstra aceeași strategie alimentară: mese lichide și pasate pe bază de legume. Alternativă pentru vegetarieni: todu la grill în programul de detoxifiere Pentru vegetarieni Vegetarienii pot înlocui cu succes puiul și peștele cu tofu.

program de detoxifiere si slabire

Eu îl prefer gătit la grill, însă îl poți prepara după propriile preferințe. Revenirea la o alimentație normală Modul în care revii la o alimentație normală este probabil la fel de important ca modul în care ții acest program de detoxifiere.

Ce alimente să eviți după ce ai trecut printr-un program de detoxifiere a organismului: Margarina.