20 de alimente care te ajută să slăbești. Ce să incluzi în meniu ca să pierzi în greutate

Verdeturi care te ajuta sa slabesti, 10 legume care te ajută să slăbești

Conținutul

    dieta de slabit cu mere si morcovi

    Ce verdețuri de primăvară este bine să incluzi în meniu? Ștevia, leurda, ceapa verde, usturoiul verde, salata verde și urzicile sunt câteva dintre verdețurile de primăvară pe care le găsim din abundență în piețe.

    ce sa mananci pentru slabit

    Ele aduc o mulțime de beneficii pentru sănătate, prin curățarea sângelui de toxine. Ele pot să fie consumate crude, dar și în diverse preparate ca să obții cele mai bune combinații. Iată care sunt verdețurile de primăvară pe care trebuie să le incluzi în alimentația ta!

    paste pentru slabit

    Profită de bogăția de nutrienți pe care le oferă corpului tău și include zilnic în meniu următoarele verdețuri: 1 din 7 2. Ceapa verde Vitamina C, potasiu, zinc, iod, cupru, fosfor, acid folic, fibre, vitamina B6 sunt câţiva dintre nutrienţii valoroşi de care are nevoie corpul tău.

    Pe lângă faptul că are un puternic efect detoxifiant şi este recomandat persoanelor care au probleme cu rinichii, ceapa verde este un medicament perfect pentru a scădea colesterolul rău.

    pastile de slabit pentru copii de 12 ani

    Quercetina, o substanţă pe care o găsim în ceapa verde, este un antioxidant puternic care are proprietăţi antiinflamatorii. Tot antioxidanţii din ceapa verde şi compuşii sulfurici sunt cei care feresc corpul de cancer, reducând riscul de tumori la ovare, sân, prostată, colon şi plămâni.

    • 20 de alimente care te ajută să slăbești. Ce să incluzi în meniu ca să pierzi în greutate
    •  Жила! - не задумываясь выпалил Беккер.
    • Внезапно Стратмор сбросил оцепенение.