Dieta pe bază de proteine. Un regim care nu te înfometează deloc

Dieta de slabit cu proteine, Proteine sub formă de shake în cura de slăbire: bune sau periculoase?

cele mai bune remedii de slabit

Iată cum să procedezi! Cele mai multe regimuri de slăbit presupun înfometarea,iar acest lucru duce la lipsirea organismului de vitamine şi minerale,ceea ce poate avea repercursiuni grave asupra sănătăţii. Dieta pe bază de proteine asigură un complex suficient de substanţe nutritive,iar procesul de eliminare a toxinelor şi de remodelarea corporală se desfăşoară într-un ritm normal,sănătos.

Deoarece proteinele asigură saţietate pe o perioadă îndelungată,urmând acest regim te vei simţi mereu sătulă.

pastile pentru slabit chisinau

De asemenea,odată începută dieta,vei renunţa la carbohidraţi,iar pentru a căpăta energie,organismul va fi nevoit să ardă grăsimea acumulată de-a lungul timpului. Avantajul dietei pe bază de proteine este că menţine masa musculară,iar câteva ore de sport pe săptămână te vor ajuta să ajungi mult mai repede la silueta visată.

retete de mancaruri de slabit

După ce ai ajuns la greutatea dorită,nu renunţa brusc la dieta pe bază de proteine. Pentru a te menţine în formă,evită să consumi dulciuri şi carbohidraţi. Principiile dietei proteice Ca orice regim, dieta pe bază de proteine trebuie urmată cu stricteţe pentru a da rezultate.

CUM SA SLABESTI RAPID - TOATE MESELE DINTR-O ZI

Aşadar,trebuie să ai trei mese principale pe zi,la ore fixe. Mâncarea preparată trebuie fiartă sau pregătită la cuptor,fără grăsimi şi exces de sare. Porţiile nu au cantităţi fixe,aşadar,poţi mânca oricât doreşti la fiecare masă.

exercitii fizice pentru slabit acasa

Pe lângă proteine,introdu zilnic în dieta ta legume,deoarece organismul are nevoie şi de fibre pentru a se simţi bine. Nu uita să consumi cât mai multă dieta de slabit cu proteine plată pentru a te hidrata şi a elimina toxinele.

regim slabire copii

Alimente permise în dieta pe bază de proteine - carne slabă de pui,vită,peşte; Citește și