5 supe care te pot ajuta sト・slトッeネ冲i | LaTAIFAS

Supa care te ajuta sa slabesti

supa care te ajuta sa slabesti

Rețeta nutriționistului: Supa care te ajută să slăbești Foto: Pinterest. Nutiţionistul afirmă că zeama e importantă pentru corp şi dacă e făcută după anumite reguli nu îngraşă.

Dieta indiană - slăbești 8 kilograme în 7 zile

Alexoi, potrivit adevarul. Aceasta oferă şi câteva reguli pentru cum ar trebui să fie o supă de slăbit.

supa care te ajuta sa slabesti

Modul de preparare: Nu prăjim nimic, fără prăjeală. IDEAL şi cu un bun efect pentru slăbit este supa nepreparată termic, cel mult se foloseşte apă la 40 grade. Folosim mai putine rădăcinoase: morcov, ţelină, pătrunjel, păstârnac.

supa care te ajuta sa slabesti

Rădăcinoasele crude ne ajută să slăbim. Preparate şi în cantitate mare ele au efect contrar, îngraşă.

Nu te înfometa! Pentru a pierde în greutate, trebuie să arzi mai multe calorii decât consumi. Dar nu este întotdeauna foarte clar cum poţi face asta. Pentru cei mai mulţi dintre noi, un plan eficient de slăbire are două părţi: o dietă sănătoasă şi sport. La serviciu e simplu să stai departe de tentații, dar acasă simți că vrei să dai iama-n frigider pentru o gustare.

Evităm să adaugăm cartofi, mazăre sau alte leguminoase. Pentru un gust bun preferăm amestecurile de condimente uscate: cimbru, busuioc, leuştean, pătrunjel, turmeric, ardei iute.

Usoare si pline de legume, ele sunt o alegere perfecta pentru a scapa de senzatia de foame. Toate supele sunt o alegere buna atunci cand vine vorba de slabit, insa unele dintre ele poat face chiar mai mult decat sa inlature senzatia de foame.

Acestea nu numai că dau un gust delicios, dar ne ajută creierul să transmită semnale că ne-am săturat, sunt detoxifiante şi grăbesc arderile. Acestea sunt un leac bun pentru slăbit.

  1. Crema de slabit cu ardei iute
  2. Ştiri pe aceeaşi temă Reţeta pentru cel mai simplu, sănătos şi săţios mic dejun concepută de
  3. Supa-minune care te ajută să dai jos 6 kilograme în patru săptămâni
  4. Гиральду.
  5. Medicamente slabit regenon

Important este să folosim sare neprelucrată şi mineralizantă de Himalaya, de mare sau de mină. Sarea în exces duce la retenţie de apă sau celulită. Digestia sănătoasă şi o floră bacteriană puternică ne ajută să slăbim sănătos.

supa care te ajuta sa slabesti

Dacă uleiul nu este preparat termic şi folosim varaianta presată la rece, beneficiem de proprietăţile terapeutice şi nu de agenţii toxici apăruţi după prăjire. Putem folosi ulei de măsline, de in, de cânepă sau dovleac.

Articole recomandate

CITEȘTE ȘI: Delicios și sănătos: Supa-minune de usturoi care te scapă de răceală Nutriţionistul Supa care te ajuta sa slabesti Alexoi vă propune şi o reţetă de supă de slăbit: 1 dovlecel, 1 jumătate de tulpină apio, 1 căţel mic de usturoi, 1 morcov mic, mărar sau mentă, sare. Opţional: turmeric şi piper sau fulgi de drojdie uscată, lămâie.

Dieta cu lactate: Scapa de colaceii de pe burta in doar 7 zile. Meniul complet!

Dacă se doreşte un pic de consistenţă se poate adăuga o linguriţă de tărâţe de psyllium, ulei presat la rece ulei de măsline. Pentru ornat: câteva semniţe crude şi germeni cruzi. Preparare: se adaugă apă rece sau la 40 de grade pentru o supă caldă.

Alimente care ard grasimile - Te ajuta sa slabesti RAPID

Putem adăuga jumătate de pahar de apă sau mai mult, în funcţie de consistenţa dorită. Amestecăm întreaga compoziţie într-un blender.