Uite cum slăbeşti 6 kg într-o lună! | Click

Slabeste 6 kg intr-o luna, Dieta Perricone te ajută să slăbești 8 kg într-o lună și să întinerești cu 4 ani

Conținutul

    arderea grasimilor de pe picioare cat ati slabit cu dieta disociata

    Regulile super-dietei de primavara: - Pentru efecte maxime, bea minimum 2 litri de apa plata pe zi si evita sa mananci dupa ora Urmata cu strictete, aceasta dieta te va ajuta sa slabesti intre kg in decursul unei luni. Slabirea se va produce incet dar sigur.

    Intre timp, corpul va primi toti nutrientii de care are nevoie si nu vei fi chinuita de senzatia de foame, ceea de va duce la eliminarea riscului de efect yo-yo. Iata meniul pentru o zi: Micul-dejun Un pahar cu lapte degresat; Un ou fiert tare; O felie de paine integrala, prajita, "unsa" cu branza slaba de vaci SAU un bol de cereale integrale cu lapte degresat.

    mancare de slabit cu piept de pui apetit slim si lipidoslim pret catena

    Gustarea Un fruct mar, portocala, kiwi, banana sau o leguma rosie, castravete, morcovla alegere. Pranzul O salata de legume salata verde, spanac, telina, sfecla, rosii, castraveti, ceapa verderidichii etc.

    dieta pentru slabit vegana dieta mediteraneana

    O poti manca cu o portie mica de peste slab, preparat la gratar sau la aburi. Gustarea de dupa-amiaza Un iaurt dietetic sau un ceai cu efect antiadipos. Cina Un cartof potrivit copt la cuptor, alaturi de o salata de sezon rosii, castravetii, ridichii, ceapa verde si de branza slaba de vaci.

    diete de slabit cu oua pachet slabire barbati

    In schimb, poti condimenta dupa gust, poti folosi otet de mere sau zeama de lamaie.