4 săptămâni om de slăbit

Dieta de 13 saptamani

Dieta daneză: meniu de 13 zile Dieta daneză — ziua 1 La micul dejun se bea o ceaşcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr.

Dieta de 13 zile.

La pranz se mananca două ouă fierte impreuna cu grame de spanac şi o roşie. Cina va fi compusa din de grame pastile rina pareri friptură de vită precum şi o salată verde proaspata cu ulei de masline şi zeamă de lămâie.

  • Diete: Dieta 11 saptamani
  • Tinctura de ienupar pentru slabit
  • Nu vegeta, Knorr, Delikat etc NU se vor consuma rosii in primele 4 zile!
  • Dieta de 13 zile. Slăbeşti 10 kg în două săptămâni | eurosibiu.ro
  • Meniuri zilnice de slabit

Prânzul va consta în de grame de şuncă şi un iaurt cu conținut scăzut de grăsime. Cina va fi compusă din acelaşi meniu ca în ziua precedentă.

Dieta de 13 zile. Slăbeşti 10 kg în două săptămâni

Dieta daneză — ziua 3 Incepi dimineaţa astfel: alături de ceașca de cafea se va mânca şi o felie de pâine prăjită. Masa de după-amiază va fi compusă din două ouă fierte, o felie de şuncă şi o salată verde proaspata. La cină se va mânca o ţelină bine fiartă, o roşie şi un mar. Dieta daneză — ziua 4 Micul dejun va fi acelaşi ca în ziua precedentă, o ceașca de cafea și o felie de pâine prăjita.

dieta de 13 saptamani

La masa de prânz se vor consuma de ml suc de portocale şi un iaurt natural. Seara se recomandă un ou fiert, un morcov ras şi de grame brânză de vaci.

Dieta daneză — ziua 5 La micul dejun se va servi un morcov mare ras. La prânz se consuma de grame de cod poate fi înlocuit cu păstrav sau calcan cu zeamă de lămâie şi o linguriţă de unt proaspat.

Dieta Yellow - 13 Saptamani

Cina va conține în de grame de friptură de vita şi o ţelină rasă. Dieta daneză — ziua 6 La micul dejun se va servi o ceaşcă de cafea şi o felie de pâine prăjită.

dieta de 13 saptamani

Prânzul dieta de 13 saptamani care urmează dieta daneză va consta în două ouă fierte şi un morcov ras, iar la cină este indicat o friptură de pui şi o salată. Dieta daneză — dieta de 13 saptamani 7 Micul dejun va consta doar într-o ceaşcuta de cafea fără zahărîn timp ce la prânz nu se va mânca nimic, ci se va bea multa apa.

  • Dieta Daneză - Meniul Pentru 13 Zile De Dietă în Care Slăbești 9 Kg | Libertatea
  • Ce pot manca pt a slabi
  • Dieta cu care prietena mea a slabit 12 kilograme in 13 saptamani Autor: Gloria Data publicare: 07 August Data actualizare: 06 August Eu am fost foarte impresionata de rezultatele pe care o prietena a mea le-a obtinut in urma unei diete.
  • Cum sa slabesti… usor. | Luka's World
  • Cum sa slabesti burta

Cina constă în de grame de cotlet de miel, iepure sau ren şi un măr. Dieta daneză — ziua 8 Dimineața se bea o cafea cu 1 cub de zahăr.

Dietă incredibilă! Slăbeşte 12 kilograme în 13 săptămâni

La prânz se vor mânca 2 ouă fierte tari, dieta de 13 saptamani de spanac și o roșie Seara la cină se vor servi gr friptură vită lamaie, salată verde proaspată cu ulei de masline. La prânz se consumă gr șuncă și 1 iaurt natural.

Cum slăbești rapid 10 kilograme! Secretele nutritionistului.

Seara: gr friptură vita cu lămâie, salată verde cu ulei de măsline. Seara: gr friptură vită, unt și o țelină rasă.

dieta de 13 saptamani

Dieta daneză — ziua 13 In ultima zi cu dieta daneză dimineata: O ceașcă de cafea cu un cub de zahăr și o felie de pâine prăjită. Pentru rezultate optime, se recomandă ca salata verde să fie proaspătă, iaurtul să fie natural fără aditivi, zahăr sau fructe.

dieta de 13 saptamani

Cafeaua nu trebuie înlocuită cu ceai și trebuie mâncat un cub de zahăr, așa cum este precizat — nu mai mult sau mai puțin. Potrivit experţilor, senzaţia de foame poate fi înlocuită printr-un consum ridicat de apă, peste doi litri zilnic.

dieta de 13 saptamani

Sursa foto: rf.