Cum sa slabesti repede si sanatos dupa o metoda greceasca – Fii femeie!

Slabeste fara paine si dulciuri

Daca vrei sa faci ceva cu adevarat, vei gasi o cale. Daca nu vrei, cu siguranta vei gasi o scuza. Frank Banks duminică, 27 noiembrie Slabesti mancand Am pornit de la 87 kilograme si in 6 luni de zile am ajuns la 72 kilograme. Nu este rau deloc. Cand am hotarat sa slabesc mi-am facut tot felul de planuri cum sa fac.

Cârnaţi şi alte cărnuri grase uitate prin congelator Pate de porc, pui, gâscă, raţă etc. Spaghete, macaroane, tăiţei, foi de lasagna, orez Pesmet da, l-am aruncat, pentru că mă tenta să fac şniţele Făină şi pe ea am aruncat-o, pentru că exista tentaţia de a face pâine sau gogoşi Zahăr Ce era deja început slabeste fara paine si dulciuri aruncat în sacul de gunoi, ce era intact am pus într-o pungă separată şi i-am dat-o unui sărman care cotrobăie de obicei prin pubelă.

Dieta fără pâine și dulciuri. Cum să slăbești inteligent

Dar şi goale în acelaşi timp. Mi-am dat seama că aruncând toate acele lucruri, am rămas fără nimic de mâncare.

slabeste fara paine si dulciuri dieta cu banane si apa calda

Aşa că mi-am propus ca a doua zi să merg la cumpărături de mâncare sănătoasă. Fructele şi legumele de sezon din pieţe au cu totul alt gust şi miros decât ceea ce găsiţi prin marile magazine.

slabeste fara paine si dulciuri suplimente slabit

Recunosc că e mai comod să fac doi paşi până la magazinul din colţ şi să iau de toate, dar tocmai această comoditate m-a făcut să evit multă vreme fructele şi legumele, pentru că nu aveau nici în clin, nici în mânecă de-a face cu gustul autentic al trufandalelor pe care le găsesc în piaţă.

După vreo două ore am simţit nevoia să ciugulesc ceva, aşa că am mâncat un măr şi o caisă.

  • O luna fara paine si dulciuri - Lumea fericirii
  • Cum sa slabesti repede si sanatos dupa o metoda greceasca – Fii femeie!
  • Dieta slabire si masa musculara
  • Timp estimat de citire: 4 minute, 35 secunde Prezenta pe masa celor mai multi dintre noi, painea este o sursa importanta de carbohidrati, cat si una cel putin la fel de bogata de… calorii.
  • Exercitii pt slabit la sala

La prânz pe la oraam mâncat piept de pui la grill subţire de un deget şi cam cât o palmă cu salată de roşii, castraveţi, ceapă verde. După alte ore am simţit iar nevoia să ciugulesc, aşa că am mâncat o pară, vreo 10 zmeurici şi un pumn de afine. Pe la 6 seara am mâncat urdă o bucată cam cât două degete cu două roşii. Pe la 10 seara simţeam iar nevoia de ronţăială, aşa că am mâncat două prune.

Şi aşa s-a încheiat prima zi. A doua zi a început, cum altfel, cu brânză şi roşii, la fel ca în seara precedentă.

Arhivă blog

Gustarea dintre mese a constat într-un măr — bun, săţios, m-a ţinut până la prânz. La prânz am mâncat o porţie de borş de fasole boabe cu afumătură bine, recunosc, în procesul gătirii, care a avut loc între micul dejun şi prânz, am mai ciugulit niscai ţelină, plus un morcov. După ore, a venit rândul gustării, de data asta două linguriţe de humus cu ţelină apio.

Slăbire pentru femei — fără pâine și zahăr Ai auzit. Totuși, oricine este obișnuit să mănânce zilnic pâine și dulciuri va slăbi când le elimină din dietă timp de-o. Am schimbat pâinea pe galetele din. Dieta low carb: doua luni fara zahar si fainoase Totul a inceput in luna decembrie, cand Alex s-a reapucat de antrenamente dupa o luna de pauza.

Seara, cred că pe la 7, a venit din nou rândul pieptului de pui la grill marinat înainte în ceva boia, usturoi, sare, piper şi puţin ulei — vă recomand să faceţi asta de fiecare dată, carnea nu va ieşi talpă şi va fi mult mai gustoasă. De data asta l-am asortat cu 3 ardei kapia copţi şi puşi la oţet.

slabeste fara paine si dulciuri vreau sa slabesc 2 kg in 2 saptamani

Pe la 10 m-au luat iar poftele, aşa că am mâncat un măr. Şi noapte bună! Să nu uit — am băut 2 litri de apă plată în fiecare zi.

slabeste fara paine si dulciuri ceaiul de urzica slabeste

Şi când mi-a fost sete, şi când am simţit că mă ia foamea aia falsă. Păi şi sport, nu? Încă nu. Cel puţin nu la modul alergare. Pentru moment, simt nevoia să îmi canalizez atenţia asupra regimului alimentar, să mă obişnuiesc treptat cu gusturile, să scap de dependenţa de zahăr, făinoase şi acidulat — apropo, astăzi îmi fac limonadă din 4 lămâi, câteva frunze de mentă, un litru de apă şi o linguriţă de miere.

Estimez că după vreo 10 kilograme pierdute voi avea suficientă rezistenţă cât să fac mai mult efort.

Google Plus Multe persoane se confruntă cu problema kilogramelor în plus, sedentarismul și ritmul de viață alert care nu-ți permite să mănânci regulat fiind două dintre cele mai întâlnite cauze ale acestei probleme. Astăzi vom discuta despre un subiect care preocupă tot mai multă lume și în România și anume lupta cu kilogramele în plus.

Ştiu că sunt tot felul de exerciţii care slabeste fara paine si dulciuri fi făcute acasă, mişcări de yoga în special, dar, din nou, nu mă simt pregătită să fac dintr-odată o schimbare totală în stilul de viaţă. Cam atât am avut de spus pentru început.

Dieta fără pâine, dulciuri, sucuri – obiectiv: minus 30 de kilograme, termen: 12 luni

Sper să mă ţin de treabă şi să continui să slăbesc mâncând ce îmi place, dar mai cumpătat. Promit că revin cu o nouă filă din jurnalul de slăbit la 5 kilograme pierdute.

SUPER DIET DROPS

Iar dacă aţi trecut prin experienţa asta, aţi reuşit sau aţi renunţat, vă aştept să-mi scrieţi. Împreună suntem mai puternici!

slabeste fara paine si dulciuri dieta de slabire hipocalorica