Există o „dietă” pentru tiroidă?

Dieta de slabit pentru tiroida. Diete pentru glanda tiroida

Fă exerciții în mod regulat

Cum să slăbești dacă suferi de hipotiroidism 5 minute Evită alimentele care împiedică absorbția de iod în organism și optează pentru cele bogate în fibre.

Fibrele reduc pofta de mâncare și îmbunătățesc funcțiile metabolice.

dieta para perder peso

Ultima actualizare: 13 Octombrie, Oare cum poți să slăbești dacă suferi de hipotiroidism? Multe persoane suferă de această boală, care este una dintre tulburările principale ale tiroidei.

Tiroida este o glandă responsabilă de reglarea metabolismului și de secreția unor hormoni importanți pentru sănătatea organelor interne. Hipotiroidismul apare atunci când nu este secretată o cantitate suficientă de hormoni tiroidieni.

cura de slabire 90 zile

Asta duce la scăderea ratei metabolice și, implicit, la dificultatea de a menține o greutate stabilă și sănătoasă. Majoritatea pacienților cu hipotiroidism sunt femei trecute de 50 dieta de slabit pentru tiroida. Însă boala se poate manifesta și la vârste mai tinere sau în rândul bărbaților.

Depresie si incapacitate de concentrare Cresterea nivelului de cholesterol Retentie de apa In cazul in care aceste simptome apar, este necesar un examen clinic la medicul de specialitate. In Romania, examenul endocrinologic al glandei tiroide contine de regula o serie de analize de sange pentru determinarea nivelului hormonilor tiroidieni T3, T4 si TSH precum si nivelul anticorpilor antiTPO si nivelul Proteinei C reactive.

Cea mai frecventă cauză a hipotiroidismului este reprezentată de inflamații, care deteriorează celulele glandei tiroide. Această afecțiune poate fi declanșată și de o reacție a sistemului imunitar, de o infecție virală sau de sarcină.

Ce simptome prezinți dacă tiroida este hipoactivă?

Multe dintre persoanele cu hipotiroidism se resemnează în fața efectelor negative ale acestei tulburări, printre care și câștigul în greutate. Însă diverse studii au arătat că, atunci când adopți anumite obiceiuri sănătoase, poți să contracarezi aceste efecte și să previi scăderea calității vieții.

dieta de slabit 15 kg in 3 luni

În articolul de azi îți oferim câteva sfaturi importante, Punându-le în aplicare, îți va fi mai ușor să slăbești dacă suferi de hipotiroidism. Alimentația recomandată pentru pacienții cu hipotiroidism Dacă ai fost diagnosticat cu hipotiroidism, este important să-ți schimbi regimul alimentar.

Aceasta este cea mai eficientă modalitate de a preveni îngrășarea și de a-ți menține greutatea stabilă.

calorii cand vrei sa slabesti

Citește și: Trebuie să adopți o dietă săracă în grăsimi și bazată pe alimente bogate în iod, întrucât nivelul acestui mineral scade atunci când suferi de hipotiroidism.

Alege grăsimi sănătoase Nu este nevoie să elimini grăsimile din dietă, dar este indicat să optezi pentru cele sănătoase, pe care organismul uman le poate metaboliza ușor.

kefirul slabeste

Printre cele mai bune surse de grăsimi sănătoase se numără: Carnea slabă.