Dieta ketogenică – cum funcţionează şi ce beneficii are

Am slabit cu dieta ketogenica in prima luna

Conținutul

    am slabit cu dieta ketogenica in prima luna

    Voteaza si tu aceasta dieta 4. Daca pana acum v-am vorbit despre diete precum cele de detoxifire, dieta Dukandieta Mediteraneanadieta Rinadieta disociata pe zile sau pe culori gasiti clasificarea regimurilor alimentare in sectiunea DIETEtrebuie sa va aducem in vedere si cel mai revolutionar regim alimentar de slabire la ora actuala — dieta ketogenica.

    Ce alimentatie ar trebui sa urmezi pentru a reduce inflamatia Dieta ketogenica: cum actioneaza si cat este de sanatoasa?

    am slabit cu dieta ketogenica in prima luna

    Aceasta dieta este astazi propusa de catre medicii nutritionisti pentru toti cei ce doresc sa slabeasca, insa initial aceasta dieta slabim cu dieta disociata fost conceputa pentru a reduce crizele de epilepsie la persoanele bolnave, dar si pentru alte scopuri medicale.

    Dieta ketogenica: principiu Organismul nostru este dependent de cantitatea de glucoza din sange, pe care o foloseste in diverse procese celulare.

    am slabit cu dieta ketogenica in prima luna

    Creierul de asemenea folosese o mare parte din glucoza circulanta. Glucoza din sange isi mentine concentratia atat din aportul alimentar, cat si din productia realizata de ficat, din glicogen.

    Pentru productia acestor corpi cetonici organismul mobilizeaza grasimile din depozite, urmand ca acestea sa fie metabolizate, topite, consumate.

    Asa se explica de ce in dieta ketogenica, bazata pe un aport foarte scazut de carbohidrati, se pierd in special grasimile din organism, protejandu-se muschii. Dieta ketogenica mai este folosita si de catre sportivii de performanta, dar si de catre cei ce practica culturismul.

    am slabit cu dieta ketogenica in prima luna

    Dieta ketogenica: ce alimente poti consuma Meniul dietei ketogenice este unul foarte usor de urmat, satios si foarte gustos. Este un meniu bazant in special pe carne, oua si branzeturi, dar si legume si fructe cu un continut scazut in carbodidrati. Dieta ketogenica: ce tipuri de carne puteti consuma In aceasta dieta puteti consuma carne de pui, de peste, de porc, de manzat, de vita, de miel, de curcan, de iepure, de oaie.

    am slabit cu dieta ketogenica in prima luna

    Nu aveti voie sa mancati insa carne procesata industrial sau acasa vezi fast-food de exemplucarne afumata, carnati, mezeluri. Dieta ketogenica: lactatele si branzeturile In dieta ketogenica veti putea consuma orice tip de branza, mai putin sortimentele de cascaval afumat, dar si smantana, de am slabit cu dieta ketogenica in prima luna mai grasa.

    am slabit cu dieta ketogenica in prima luna

    Dieta ketogenica: alte alimente permise In dieta ketogenica mai puteti consuma: Oua.