Primii paşi către silueta dorită

Dieta de slabit 10 zile

Dieta indiana - Slabesti 8 kg in 7 zile

WhatsApp FOTO: Pixabay Da, mai toţi am pus câteva kilograme pe noi în ultimele două luni când nu am avut cum să facem mişcare, iar un din principalele ocupaţii a fost gătitul — de voie, de nevoie, de plictiseală ori curiozitate.

Acum însă, e timpul să scăpăm de surplusul acumulat în perioada de izolare.

dieta de slabit 10 zile

Cu atât mai mult că se apropie vara şi concediile. Iată o dieta rapidă care ne poate reda silueta mult dorită. Dieta rapidă este o cură de slabire ce promite să ardă o cantitate mare de grăsimi, într-o perioadă relativ scurtă.

dieta de slabit 10 zile

Nu este o dietă uşoară, ci una care necesită mult control şi alimente corespunzatoare. Primii paşi către silueta dorită Începe prin a îndepărta din frigider şi debara toate tentaţiile care ar putea să te deturneze din drumul către topirea kilogramelor.

dieta de slabit 10 zile

Dacă după trei zile de dietă te recompensezi cu o prăjitură nu ai făcut nimic. Aşadar, paza bună trece primejdia rea. Dormi suficient Ai grijă la dieta de slabit 10 zile somnului în această perioadă când organismul este supus stresului de diminuare a kilogramelor în exces. Ia-ţi rămas bun de la alcool!

dieta de slabit 10 zile

În dieta rapidă băuturile alcoolice sunt interzise, aşadar pregăteşte-te pentru abstinenţa de la băuturi cu multe grade. Alcoolul nu îţi aduce niciun aport de nutrienţi, adăugându-ţi doar carbohidraţi şi un supliment de calorii. Evită carbohidraţii, sucurile, prăjelile, dulciurile Aproape orice aliment conţine o cantitate mai mică sau mai mare de carbohidraţi. Este important să eviţi alimente precum pastele făinoase, pâinea în cantităţi mari, cartofi etc.

  1. Uite cum slăbești 10 kilograme în doar 10 zile! | Click
  2. Acasă Sanatate Slăbire Dieta care te ajută să slăbești 10 kg în 13 zile fără
  3. Dieta Rapida - Cum Slabesti Usor 10 kg (1 kg pe zi). Meniul complet
  4. Ce te ajuta sa slabesti rapid
  5. Dieta cu apă: slăbeşte 5 kg în 10 zile. Cât lichid trebuie să bei
  6. Ştim că o dietă sănătoasă împreună cu exerciţii fizice, de cele mai multe ori dă rezultate, dar nu toată lumea reuşeşte să se ţină de ea.

Acestea cresc foarte mult aportul de carbohidraţi şi dă glicemia peste cap, zahărul suplimentar ajungând în sânge. Tot la capitolul interdicţii intră dulciurile, alimentele prăjite, sucurile de orice fel, grăsimile, mâncarea de tip fast food ori congelată.

dieta de slabit 10 zile

Bea multă apă! Hidratare este una din cheile reuşitei în orice cură de slăbire.

  • Dieta de 10 zile
  • Dieta care te ajută să slăbești 10 kg în 13 zile fără să le pui la loc
  • Google Plus Dieta 10x10 te ajută să scapi de zece kilograme în zece zile.
  • 18 diete de slăbit populare! Meniurile pe zile și sfaturi să slăbești sănătos

Plus că un pahar de apă te va ajuta să diminuezi senzaţia de foame. Ziua 1 — 1 cana de cafea fara zahar Pranz.

dieta de slabit 10 zile