Dieta cu cartofi şi iaurt – slăbeşti 5 kg în 3 zile

Dieta de slabire cu cartofi si iaurt

Mic dejun:un cartof fiert fără sare şi un pahar de iaurt Prânz:2 cartofi fierţi,fără sare şi un pahar de iaurt Cină:2 pahare de iaurt Ziua 2 în dieta cu cartofi şi iaurt Mic dejun:Un pahar de iaurt Prânz:2 cartofi fierţi,fără sare şi un pahar de iaurt Cină:Un cartof fiert fără sare şi un pahar de iaurt Ziua 3 în dieta cu cartofi şi iaurt Mic dejun:Un cartof fiert fără sare Prânz:Un cartof fiert fără sare şi un pahar de iaurt Cină:Un pahar de iaurt Citeşte şi: Scapă de kilogramele în exces cu dieta cu pomelo Dieta cu cartofi şi iaurt - Nu consuma prăjeli!

Puteți să vă luați cartofi la grătar, la cuptor sau cartofi copți, iar în cazul în care restaurantul servește și iaurt dietetic, ați rezolvat una din principalele mese ale zilei. Important este, de asemenea, să nu treceți de de calorii la o masă.

Extrem de important! Cât timp ţii dieta cu cartofi şi iaurt, nu consuma cartofi prăjiţi în locul cartofilor fierţi.

pastile slabit farmacie

Cartofii fierţi sunt mult mai sănătoşi decât cei prăjiţi. În loc să te ajute să pierzi în greutate,te pot face să te îngraşi,din cauza caloriilor pe care îi au. O singură porţie de cartofi prăjiţi de de grame poate ajunge până la de calorii.

Dr. Mihaela Bilic: cele mai bune sfaturi de slăbire

În schimb, de grame de cartofi fierţi au doar 75 de calorii. E limpede aşadar că nu trebuie să te atingi de cartofii prăjiţii atunci când ţii regim, oricât de delicioşi ar fi ei. Şi picaturile apetit block uita că, pentru a slăbi cât de cât rapid, nu trebuie să consumi peste 1.

dieta rina pareri nutritionisti

Pe de altă parte, iaurtul din dieta cu cartofi şi iaurt are rolul de a reglementa activitatea sistemului digestiv,eliminând dieta de slabire cu cartofi si iaurt în exces şi toxinele din organism. Credit foto: www.

reteta de slabit cu mancare