Ciorba de varza pentru slabit reteta. Dieta cu supă de varză. Slăbeşti 7 kg în 7 zile

Autor: Dr. Dieta cu supă de varză topește kilogramele în doar 7 zile Probabil că ai auzit cel puțin o dată până acum de dieta cu supă de varză, pentru că este una dintre variantele preferate de femeile din întreaga lume atunci când vor să slăbească rapid.

Instrumente de sănătate

De altfel, acest regim are beneficii doar pe termen scurt și se recomandă doar în cazuri de forță majoră, înainte de un eveniment important sau o ocazie specială. Urmând dieta cu supă de varză vei slăbi kilograme într-o săptămână, perioada maximă în care o poți urma.

Aproape toate persoanele care urmează acest regim și după terminarea lui se întorc la alimentația normală, se îngrașă la loc.

1. REȚETA SUPREMĂ DE SLĂBIT: celebra dietă cu supă de varză
2. Idei de mese pentru slabit
3. Dieta cu supă de varză topește kilogramele în doar 7 zile

Specialiștii spun că acest lucru se datorează faptului că cele kilograme piedute sunt de fapt ciorba de varza pentru slabit reteta și nu grăsime. Iar când revii la modul tău obișnuit de alimentație, toată această apă se va întoarce în organism.

Un alt dezavantaj al dietei este aportul de energie, limitat la aproximativ de calorii pe zi. Poate să ți se pară un avantaj pentru slăbit și într-un fel, este.

Însă după doar câteva zile vei începe să te simți mai slăbită, mai apatică și te poți confrunta chiar și cu ușoare dureri de cap. În condițiile în care o alimentație echilibrată ne asigură între și de calorii zilnic, reducerea acestora la jumătate este o schimbare destul de mare pentru organismul tău.

• Este recomandată tuturor, și doamnelor mai plinuțe, și celor care au probleme grave cu greutatea.
• Dieta cu supă de varză, slăbești rapid într-o săptămână
• Puneti toate legumele intr-o oala mare si acoperiti-le cu apa.
• Regim de slabit barbati

Dieta cu supă de varză are însă și câteva avantaje pe care le poți lua în calcul. În primul rând, are un atu puternic în privința rapidității, ușurinței și costurilor reduse.

Care sunt regulile dietei cu varză? În fiecare zi nu trebuie consumate mai mult de de calorii.

Supa de varză se prepară ușor, nu este costisitoare, iar rezultatele se văd în doar câteva zile. Varza are și câteva beneficii pentru sănătate, fiind bogată în fibre și antioxidanți, în special vitamina C.

Problema nu este deci că varza ar fi nesănătoasă, ci că se poate să nu reprezinte un aport caloric suficient pentru ca tu să poți funcționa la randament maxim.

Dacă însă vrei să încerci acest regim și îmbrățișezi cu entuziasm ideea de a mânca aproape doar supă de varză o săptămână întreagă, îți recomandăm să o faci doar atunci când ai nevoie de o soluție rapidă ș nu găsești altă rezolvare. În plus, discută cu un nutriționist pentru a evita și alte probleme care pot apărea în cursul sau după dietă: balonare, probleme digestive, amețeli, migrene, slăbiciune musculară.

Cum să gătești supa de varză Supa de varză nu trebuie să fie plictisitoare, mai ales fiindcă o vei mânca zilnic.

Ingrediente

Pe lângă varză poți adăuga și alte legume care să îi îmbunătățească gustul. Dieta nu înseamnă că trebuie să te înfometezi, așa că mănâncă supa de cei puțin ori pe zi.

Pe lângă aceasta, poți adăuga o masă sau cîteva gustări și din altă grupă alimentară, una diferită în fiecare ciorba de varza pentru slabit reteta.

Ziua 1: ai voie să mănânci și fructe, în orice cantitate și combinație, în afară de banane Ziua 2: legumele sunt permise crude, la cuptor sau fierte; evită fasolea uscată, mazărea și porumbul; la cină poți mânca un cartof cu unt Ziua 3: în a treia zi poți combina fructele și legumele, cu excepția cartofilor și bananelor Ziua 4: în această zi ai voie doar să apuretin pastile lapte degresat și să mănânci banane Ziua 5: este permisă doar carnea ciorba de varza pentru slabit reteta vită sau de pui până la grame și roșii Ziua 6: orice combinație de carne de vită cu legume cu excepția cartofilor Ziua 7: orez integral, legume și puțin suc natural de fructe, fără zahăr TE-AR MAI PUTEA INTERESA Trebuie să bei cel puțin 1,5 litri de apă zilnic.

Sunt permise și ceaiurile din plante, însă alcoolul și sucurile carbogazoase sunt interzise. În privința sportului, nivelul scăzut de energie te va împiedica să alegi antrenamente solicitante.

Mergi la plimbări ușoare de 30 de minute în fiecare zi, încearcă să reduci stresul și să dormi suficient. Pentru a comenta este nevoie de autentificare sau înregistrare. Comentarii 1 mona ghiula days ago buna seara,se poate folosi si varza rosie in loc de cea verde pentru preparadea supei?

Like Comentariul a fost adăugat în lista de aprobare Dr. Laura Ene Bună ziua. Indicat este să folosiți varză albă. Multă sănătate!