Nautul - aliatul tau in curele de slabire

Cura de slabire cu naut

Slabeste 3 kilograme intr-o saptamana - Ziua 3 Autor: redactia ele.

Acasa » Blog » Nautul - aliatul tau in curele de cura de slabire cu naut Nautul - aliatul tau in curele de slabire Cultivat initial in marea Mediterana si in Orientul Mijlociu, nautul si-a raspandit influenta culinara in intreaga lume.

Ca si leguma, nautul este considerat atat aliment vegetal, cat si aliment proteic, ajutand sa se atinga simultan doua grupe importante de produse alimentare.

cura de slabire cu naut bauturi care te ajuta sa slabesti rapid

Aceste boabe sunt bogate intr-un numar mare de substante nutritive importante care mentin starea de bine, precum proteinele, vitamine, minerale, furnizand si fibre. Introducerea nautului in dieta dumneavoastra poate juca un rol important in reducerea riscului de aparitie a unui numar de boli cronice, cum ar fi bolile de inima, diabetul si cancerul.

  • Daca mananci o data pe zi slabesti
  • Sfatulparintilor » Familie-Părinţi » Diete sanatoase » Dieta cu naut si linte.
  • Timp estimat de citire: 2 minute, 20 secunde Stiai ca nautul este unul dintre cele mai bune alimente pentru sanatatea sistemului digestiv?
  • Dieta cu naut si linte. Slabesti cel putin 8 kg pe luna fara sa te infometezi - eurosibiu.ro

Doar doua cesti de naut contin intreaga valoare zilnica a fibrei dietetice. Continand fibre solubile si insolubile, ajuta la scaderea colesterolului.

cura de slabire cu naut slabeste cu zeama de varza murata

Oricine a tinut o dieta stie ca junghiurile foamei pot slabi chiar si cea mai puternica vointa. Secretul este sa reduceti aportul caloric.

Nautul - aliatul tau in curele de slabire

Asa ca puteti manca o ceasca de naut la pranz si dieta oana cuzino veti simti plini pana la cina.

S-a demonstrat faptul ca daca mancati naut, aveti un nivel mai mare de satisfactie si mancati mai putine gustari in timpul zilei.

cura de slabire cu naut spirulina pentru slabire

De asemenea, protejeaza impotriva daunelor cauzate de lumina UV, care scade eruptiile cutanate. Fierul, fosfatul, calciul, magneziul, manganul, zincul si vitamina K din naut contribuie la construirea si mentinerea structurii si rezistentei oaselor. Formarea matricilor osoase necesita mangan, iar fierul si zincul joaca roluri esentiale in producerea si maturarea colagenului.

  • Ceaiul de teff pareri
  • Но Дэвид знал, что никогда ей этого не откроет.
  • Британского флага нигде не было .
  • Nautul - aliatul tau in curele de slabire

Fibrele va ajuta sa va mentineti sistemul digestiv. Proteinele din naut, de asemenea, ajuta la sanatatea sistemului nervos.

Năutul este o leguminoasă și constituie o sursă nutritivă condensată extrem de valoroasă. În năut se regăsesc numeroase proteine, fibre, minerale precum fier, magneziu, fosfor, vitamine și antioxidanți. În plus, năutul este foarte ușor de gătit și nu necesită decât 10 minute de fierbere.

Aminoacizii proteinei afecteaza neurotransmitatorii din creier si ii ajuta sa functioneze corect. Nautul este inclus in retete populare gasite in intreaga lume, fiind inclus ca ingredient principal in hummus, care este consumat in mod obisnuit aproape in fiecare zi in locuri precum Israel, Siria, Turcia, Palestina, Iordania, Egipt.

Nu exista aproape nicio parte a lumii care sa nu se bucure de naut, si nu este de mirare, avand in vedere versatilitatea, gustul minunat si numeroasele beneficii nutritive.