Dieta cu kefir pentru sanatate

Cine a slabit cu kefir

Dieta cu Kefir este o modalitate ușoară de a pierde în greutate fără a vă suprima pofta de mâncare, așa cum fac anumite suplimente alimentare; această dietă ajută metabolismul și implicit buna desfășurare a digestiei.

Dieta cu kefir – exemple si reguli

Simbioza microorganismelor fac din kefir un aliment minunat pentru organism. Nu este necesar să fii epuizat fizic în sala de gimnastică sau să mori de foame pentru a avea siluetă de vis. În primul rând, o dietă sănătoasă necesită o nutriție adecvată. Dacă vă alimentați în mod constant corpul cu alimente grase, bogate în calorii, alcool, alimente prelucrate intens, digestia voastră va avea de suferit la un moment dat.

Kefir provine din cuvântul turcesc keif ce înseamnă să te simți bine după ce ai mâncat.

Dieta cu kefir: slabesti 5 kilograme in 10 zile! Autor: redactia ele. In aceste conditii, nu te acuza nimeni ca nu prea obisnuiesti sa il consumi.

De secole, kefirului i s-au atribuit puteri de vindecare, dar a devenit recent subiectul cercetărilor științifice pentru a-i determina valoarea terapeutică. Ce este kefirul?

  • Cea mai rapidă cură de detoxifiere: Curățarea colonului, rinichilor și ficatului în 48 de ore Dieta cu kefir și-a câștigat popularitatea în întreaga lume și nu doar datorită faptului că rezultatele sunt vizibile într-un timp foarte scurt, ci și pentru că are un efect incredibil asupra intestinelor.
  • Dieta cu kefir, secretul unei siluete de invidiat

Kefirul este un lapte fermentat al cărui proces de fermentare își are originea în tradiția păstorilor din Munții Caucaz.

Cine a slabit cu kefir prezent, chefirul se consumă în principal în Europa și Asia.

Dieta cu kefir: ce promite si care sunt principiile nutritionale

Se prepară din laptele oricărui rumegător: capra, oaie, vacă. Conține bacterii benefice, drojdie, tiamină, biotină, vitamina B12calciu, acid folic și vitamina K2. Proteinele Kefir-ului sunt parțial digerate și pot fi absorbite mai repede de către organism.

Ca orice produs lactat, Kefirul este o sursă importantă de minerale precum calciu, magneziu și fosfor.

cine a slabit cu kefir

Dieta Kefir pentru sănătate Kefirul îmbunătățește digestia lactozei la adulții intoleranți la lactoză, dar cine a slabit cu kefir și un rol antifungic și antibacterian. Anumite bacterii din kefir ajută la tratarea colitei prin reglarea răspunsului inflamator al celulelor intestinale. Vitamina K2 este o vitamină obținută prin fermentare, având un rol-cheie în metabolismul calciului, ajutând depunerea calciului acolo unde trebuie, adică în oase și dinți și evită depunerea pe țesuturile moi și pe artere.

De asemenea, se crede că are un efect antitumoral.

cine a slabit cu kefir

Dieta cu chefir, în unele grafice include restricționarea lichidelor până la ml de iaurt pe zi. Vă recomandăm să vă abțineți de la astfel de diete, deoarece aceast fapt poate provoca deshidratare cu consecințe grave sau chiar mortale.

În timpul dietei cu chefir trebuie să excludeți zahărul, sarea, ceaiul negru și cafeaua.

Kefir: proprietà e benefici (scientificamente provati!)

Fără restricții se poate bea apa plată și ceai din plant Exemplu meniu în dieta kefirului Dieta pentru 7 zile pe bază chefir Prima zi. A doua zi.

  • Voteaza si tu aceasta dieta 4.
  • Dieta cu Kefir: SLABESTI rapid si elimini toxinele din organism

A treia zi. A patra zi.

cine a slabit cu kefir

A cincea zi. A șasea zi. Nimic, în afară de 1,5 litri de apă, fără gaze.

În dieta cu chefir vei consuma alimente care ard caloriile şi care-ţi oferă în acelaşi timp substanţele nutritive necesare organismului pentru a funcţiona corespunzător. Cele mai importante reguli de urmat În dieta cu chefir este interzis alcoolul. Trebuie să bei cel puţin 10 pahare de apă pe zi şi ml chefir.

A șaptea zi.