Diete de slabit daneza

Docbook Descriere Dieta daneza, cunoscuta si sub diete de slabit daneza de Dieta Spitalului Regal Danez, este o dieta de 13 zile, care consta in alimente bogate in proteine si cu un continut scazut de grasimi. Este una dintre cele mai dure diete prin care se poate pierde mult in greutate intr-un timp scurt.

Astfel, nu doar că pierzi kilogramele nedorite, dar, de asemenea, îţi îmbunătăţeşti metabolismul şi estompezi celulita.

Majoritatea celor care tin aceasta dieta vor sa scape de kilogramele in plus pentru un eveniment, cum ar fi nunta. Poate fi caracterizata printr-un regim riguros, meniu fix si specific ce nu poate fi modificat, dar si cel mai rapid rezultat pe care il puteti obtine prin intermediul unei diete.

Este o dieta grea si nu este recomanda oricui, in special pentru persoanele care nu cred ca se pot tine de ea.

Dieta daneză: meniu de 13 zile Dieta daneză — ziua 1 La micul dejun se bea o ceaşcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr. La pranz se mananca două ouă fierte impreuna cu grame de spanac şi o roşie. Cina va fi compusa din de grame de friptură de vită precum şi o salată verde proaspata cu ulei de masline şi zeamă de lămâie. Prânzul va consta în de grame de şuncă şi un iaurt cu conținut scăzut de grăsime. Cina va fi compusă din acelaşi meniu ca în ziua precedentă.

Dar, persoanele determinate pot pierde chiar si pana la kg. Puteti consuma pana la de calorii pe zi, fara a depasi acest nivel. Este important sa mentineti sub control numar de calorii consumate, pentru a avea parte de rezultatele dorite. Exista cateva categorii de alimente pe care le puteti consuma in timpul dietei daneze, cum ar fi carnea slaba: peste, piept de pui fara piele, friptura, vita, curcan; legume, oua, cafea sau ceai verde.

Dieta daneză: slăbeşti până în 20 kg în 13 zile

Alimentele consumate in acest plan de dieta pe 13 zile va vor creste rata metabolica. Ouale, carnea de vita si puiul sunt alimente bogate in proteine, pentru care organismul consuma foarte multa energie in procesul de digerare.

Acest lucru se datoreaza efectului termic al acestor alimente, adica numarul de calorii pe care corpul de consuma pentru a le digera. Pe masura ce corpul incepe sa piarda in greutate si sa se detoxifieze, vor incepe sa dispara si semnele de celulita.

Acest lucru se intampla datorita faptului ca celulele adipoase marite se vor diminua, astfel incat sa existe o presiune mai mica asupra tesutului conjunctiv. Pe parcursul celor 13 zile de dieta trebuie sa tineti cont de cateva aspecte, astfel incat parcurgeti aceasta etapa mai usor: Reduceti consumul de sare cat de mult de poate Nu incercati sa va satisfaceti pofta de zahar cu un inlocuitor, cum ar fi guma de mestecat sau orice alta alternativa cu continut scazut de calorii.

• Cafeaua neagra fara zahar sau lapte este unul dintre cele mai consumate alimente in timpul unei diete de 13 zile.
• Dieta daneza: beneficii, riscuri si retete

Beti multa apa — puteti folosi o aplicatie pe telefon care sa va aminteasca sa consumati apa Nu va epuizati fizic — organismul are nevoie de energie pentru a putea rezista fara un aport mare de nutrienti Nu va panicati daca incepeti sa simtiti dureri de cap in timpul fazei initiale. Aceste simptome vor disparea in timp Nu mai continuati dieta dupa cele 13 zile Nu trebuie sa urmati aceasta dieta mai mult de 1 data pe an Odata ce ati incheiat dieta, este recomandat sa luati suplimente cu vitamine.

Se spune ca este o dieta de scurta durata, ale carei efecte tin la fel de putin pentru unele persoane, in special diete de slabit daneza ca organismul va asimila dupa tot ceea ce ii oferiti.

Dieta Daneza de 13 zile cu Pui – Slabesti pana la 25 Kg – Dieta AntiCelulita

In schimb, organismul altor persoane poate mentine sistemul cu care s-a invatat in cele 13 zile. Aceste persoane fac miscare, merg la sala si au un regim de viata sanatos, mananca fructe si legume si evita mancarurile grase si dulciurile.

De cele mai multe ori, aceasta dieta este recomandata persoanelor care vor sa piarda in greutate intr-un timp foarte scurt si care sunt dispuse sa isi schimbe stilul de viata pentru 13 zile. In aceasta categorie se incadreaza viitoarele mirese sau persoanele care se diete de slabit daneza pentru un moment special al vietii sau un eveniment.

Cand nu este recomandata In momentul in care decideti ca vreti sa pierdeti in greutate, este important sa consultati medicul dieta disociata 333 mentinere. Atunci cand organismul este supus unei diete, initial nu stiti cum o sa reactionati si va puteti simti obositi, extenuati si pot aparea chiar si ameteli si stari de greata.

Cafea și ceai. Meniul în dieta daneză Pentru rezultate optime în ceea ce privește dieta daneză, se recomandă ca salata verde să fie proaspătă, iaurtul să fie natural fără aditivi, zahăr sau fructe. În plus, cafeaua nu trebuie înlocuită cu ceai și trebuie mâncat un cub de zahăr, așa cum este precizat. Potrivit experţilor, senzaţia de foame poate fi estompată printr-un consum ridicat de apă, peste doi litri zilnic.

Trebuie sa primiti aprobarea medicului diete de slabit daneza a incepe o dieta, in special atunci cand este vorba de una drastica, asa cum este dieta daneza.

Daca va regasiti intr-una din urmatoarele conditii, dieta daneza NU va este recomandata: Probleme diete de slabit daneza de sanatate.