Dieta indiană: cum să slăbeşti 8 kg în 7 zile

Dieta indiana 7 zile

O astfel de dieta, de doar 7 zile, este cea indiana vegetariana.

  1. Retete de slabit usoare
  2. Arderea grasimii de pe abdomen
  3. Rețete de slăbit naturiste

Specialistii spun ca, respectand cu strictete indicatiile, poti da jos 5 kilograme intr-o saptamana. In aceasta cura de slabire e important sa bei minimum 10 pahare de apa pe zi, ia cu cateva zile inainte de a incepe cura, evita sa consumi alcool.

Dieta indiană.

Nu am mancat NIMIC 5 ZILE !! ( Water Fasting ) - Vlog 853

Din păcate, în zilele noastre din ce în ce mai mulți oameni se dieta indiana 7 zile cu problema kilogramelor în plus. Multe femei care își doresc să ajungă la silueta ideală recurg la înfometare, însă acest obicei nu face decât să dezechilibreze organismul și să afecteze sănătatea.

dieta indiana 7 zile rețete de smoothie pentru slăbit

Noi îți prezentăm dieta indiană. Dacă îți dorești cu ardoare să slăbești, este indicat să adopți o dietă echilibrată.

Meniul pe zile in acest tip de dieta

O soluție bună ar fi dieta indiană, care este un regim alimentar sănătos, care te ajută să slăbești 8 kilograme, în doar o săptămână, să îți fie afectată sănătatea. Mai mult, dieta indiană elimină toxinele din organism, topește grăsimea de pe abdomen și îți oferă multă energie.

dieta indiana 7 zile metode de slabit cu apa

Așadar, ai toate motivele să te apuci să o ții. Cum se ține dieta indiană Este foarte important ca în timpul acestei diete să nu consumi alcool deloc, pentru a obține rezultatele dorite.

Dieta indiană: cum să slăbeşti 8 kg în 7 zile

Alcoolul mărește acidul uric în organism, iar acest fenomen favorizează limonada pentru slabit de apă, conform clickpentrufemei. Astfel este blocat procesul natural de detoxificare a organismului. De asemenea, este foarte important să consumi minim doi litri de apă pe zi, pentru că acest obicei va accelera metabolismul și va elimina kilograme nedorite. Meniul pe zile în dieta indiană Ziua 1 Este important să mănânci numai fructe.

Poți consuma orice fruct, cu excepția strugurilor, bananelor și mango, pentru că acestea conțin mai mult zahăr.

Cum se ține dieta indiană

Ai grijă ca din dietă să nu lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile. Poți să le consumi în orice cantitate dorești.

Ziua 2 În această zi trebuie să mănânci doar legume, fierte sau crude.

Dieta indiană - Ce trebuie să faci Pentru ca dieta indiană să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool.

De dimineață poți consuma un cartof fiert. Astfel, îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru întreaga zi. Dieta indiana 7 zile în dietă multe legume verzi.

dieta indiana 7 zile visislim pareri tpu

Planta care îţi taie pofta de mâncare: Ar trebui inclusă în orice dietă Ziua 3 În cea de-a treia zi trebuie să mănânci legume și fructe. Nu ai voie, însă să mănânci cartofi.

Distribuiti pe Facebook Dieta indiana originala este una bazata pe preferintele culinare ale locuitorilor Indiei, care, practicanti de hinduism, au un meniu care favorizeaza plantele. Indienii au o dieta preponderent lacto-vegetariana, ceea ce inseamna ca acestia consuma multe fibre, care ajuta digestia si accelereaza metabolismul.

Ziua 4 În această zi, ai voie să consumi banane pe parcursul zilei, dar nu mai târziu de ora 6. De asemenea, poți să bei până la 4 pahare de lapte.

Dieta indiană - Ce trebuie să faci

În ciuda faptului că se spune că bananele îngrașă, în acest regim alimentar, acestea acționează ca o sursă de potasiu și sodiu pentru organism. Ziua 5 În această zi consumă roșii, varză și brânză de vaci.

Este una dintre dietele de slăbit eficiente, preferată de foarte multe persoane pentru că nu limitează cantitățile de mâncare, ci doar felul cum se combină alimentele. Totuși, este indicat să menținem cantități moderate de alimente, pentru a ne bucura de rezultate în cele 7 zile. Cum funcționează dieta indiană În dieta indiană sunt extrem de importante primele 4 zile, care sunt și cele mai stricte din punct de vedere al alimentelor permise.

Poți să mănânci consuma până la 6 roșii. Ziua 6 Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii. În schimbi, poți să-și faci o supă de roșii.

dieta indiana 7 zile reteta de slabire cu lamaie

Ziua 7 Ultima zi a dietei este și cea mai importantă. În această zi, poți să bei un suc de fructe proaspete și este indicat să mănânci o cană de orez brun sau alte legume.

Uimitoarea dietă cu lapte.

Dieta indiană - Ce avantaje are

Scapă de 6 kg fără să te înfometezi! Ce trebuie să faci dacă vrei ca dieta dieta indiana 7 zile să funcționeze În primele 6 zile, nu ai voie să consumi sucuri de fructe.

Încearcă să crești aportul de apă la 15 pahare din cea de-a cincea zi.

dieta indiana 7 zile metode de slabit la copii

Evită cafeaua, ceaiul, iar alcoolul este strict interzis. Nu uita că trebuie să faci mișcare 45 minute pe zi.

Rezultatele dietei indiene

Legumele pot fi consumate sub formă de salată sau în stare naturală. În plus, supele pot fi consumate în cantități nelimitate. Nu consuma deloc fasole, pentru că aceasta are multe calorii.