Dieta care accelereaza metabolismul: cum sa slabesti 9 kilograme in 28 de zile - Andreea Raicu

Diete metabolice

Una dintre dorintele feminine cele mai puternice este de a slabi si de a ajunge la greutatea ideala.

diete metabolice am slabit 30 kg

Greutatea ideala este pentru multe persoane o obsesie, in timp ce pentru altele este un mod Alimentatie sanatoasa si nutritie 1. Diminetile te scoli obosita? Ti se face somn dupa masa de pranz?

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Ai caderi de energie in cursul zilei? Diete metabolice te intinzi in pat adormi imediat?

The Alkaline Diet - Evidence Based Review

Ai musculatura relaxata in timpul zilei? Ai mainile si picioarele reci indiferent de vreme? Ai depuneri de grasime pe coapse?

diete metabolice cura de slabire balerina

Seara ti se umfla picioarele? Ai tensiune mica?

  • Dieta metabolica
  • Dieta pentru activarea metabolismului - Slab sau Gras

Stomacul iti creeaza probleme? Ai probleme cu functionarea normala a tiroidei?

diete metabolice ce mancare sa mananci ca sa slabesti

Diete metabolice usor? Te ingrasi usor dupa o cura de slabire?

Afla cum sa-ti accelerezi metabolismul cu ajutorul dietei! Te regasesti in cel putin doua dintre aceste semne? Nu slabesc, indiferent de cat de mult sport fac: teoretic, slabesti atunci cand ai un deficit de calorii, pe care il obtii fie mancand mai putin, fie practicand un sport. Nu te vor ajuta 2 ore pe diete metabolice in sala de fitness, ci o schimbare in alimentatie.

Noteaza cu 5 puncte fiecare raspuns cu DA si cu 0 puncte fiecare raspuns cu NU. Rezultat: Mai putin de Ai metabolismul lent Intre 20 si Ai metabolismul normal Mai putin de Ai metabolismul rapid Metabolism lent Mananca fructe la micul dejun. Redu consumul de mezeluri, sau mananca-le la pranz. Pranzul ideal e pe baza de carne alba, peste, in timp ce seara sunt preferate legumele sau carbohidrati paste, orez.

  1. Regim de slabire pentru copii
  2. Plan nutritional pentru slabit
  3. Regim pt slabit sanatos
  4. Vitamina e slabeste
  5. Paine pt slabit
  6. Diete naturiste de slabit

Legumele preferate sunt: morcovii, ciupercile, ardeii grasi, rosiile sau castravetii. Alege brinzeturile proaspete.

Metabolism lent

Poti sa bei ceai si cafea si sa mananci inghetata de fructe si iaurturi. Metabolism normal Teoretic poti sa bei si sa mananci tot ce doresti, pentru ca metabolismul tau este perfect. Totusi, o dieta dezechilibrata si o viata sedentara, te pot impinge spre un metabolism lent.

diete metabolice top cele mai bune pastile de slabit

Pentru a evita acest risc urmeaza o dieta echilibrata si variata. Metabolism rapid Mancarea de baza trebuie sa fie carne rosie, cereale integrale, peste ton, somon, pastravi si branzeturi uscate.

diete metabolice ceai de cretisoara pt slabit

Bea numai ceai preferabil de sunatoare, menta, musetel si cafea fara cofeina. Ca gustare introdu fructe uscate. Cel putin 15 zile pe luna, pe tot parcursul zilei, mananca numai fructe, legume slabeste dupa sarbatori, conopida, asparagus si verdeturi.