Dieta cu iaurt și cartofi. Slăbești 5 kilograme în 3 zile - Dietă & Fitness > Dieta - eurosibiu.ro

Dieta cu cartofi si iaurt. Dieta cu iaurt şi cartofi. Slăbeşti 5 kilograme în doar trei zile

Conținutul

    dieta cu cartofi si iaurt

    Mic dejun:un cartof fiert fără sare şi un pahar de iaurt Prânz:2 cartofi fierţi,fără sare şi un pahar de iaurt Cină:2 pahare de iaurt Ziua 2 în dieta cu cartofi şi iaurt Mic dejun:Un pahar de iaurt Prânz:2 cartofi fierţi,fără sare şi un pahar de iaurt Dieta cu cartofi si iaurt cartof fiert fără sare şi un pahar de iaurt Ziua 3 în dieta cu cartofi şi iaurt Mic dejun:Un cartof fiert fără sare Prânz:Un cartof fiert fără sare şi un pahar de iaurt Cină:Un pahar de iaurt Citeşte şi: Scapă de kilogramele în exces cu dieta cu pomelo Dieta cu cartofi şi iaurt - Nu consuma prăjeli!

    Extrem de important! Cât timp ţii dieta cu cartofi şi iaurt, nu consuma cartofi prăjiţi în locul cartofilor fierţi.

    dieta cu cartofi si iaurt

    Cartofii fierţi sunt mult mai sănătoşi decât cei prăjiţi. În loc să te ajute să pierzi în greutate,te pot face să te îngraşi,din cauza caloriilor pe care îi au.

    dieta cu cartofi si iaurt

    O singură porţie de cartofi prăjiţi de de grame poate ajunge până la de calorii. În schimb, de grame de cartofi fierţi au doar 75 de calorii. E limpede aşadar că nu trebuie să te atingi de cartofii prăjiţii atunci când ţii regim, oricât de delicioşi ar fi ei.

    dieta cu cartofi si iaurt

    Şi nu uita că, pentru a slăbi cât de cât rapid, nu trebuie să consumi peste 1. Pe de altă parte, iaurtul din dieta cu cartofi şi iaurt are rolul de a reglementa activitatea sistemului digestiv,eliminând apa în exces şi toxinele din organism. Credit foto: www.

    dieta cu cartofi si iaurt