Am vorbit cu oameni care au slăbit zeci de kile ca să aflu cum e să faci asta

Slabeste 40 de kg intr o luna. Instrumente de sănătate

Nu creadeam ca e posibil, dar iata ca a fost. Cum am facut, veti citi in cele ce urmeaza. Altceva mai important pare sa nu existe pentru interlocutorii mei. Si poate ca au dreptate. Poate ca politica, si dezvaluirile, si scandalurile, si toata nebunia care ne inconjoara sunt subiecte colaterale fata de adevaratele preocupari ale multora dintre noi.

WATER FASTING: NUMAI APĂ (FĂRĂ MÂNCARE) PENTRU 30 DE ORE

La urma urmei, important este sa fim sanatosi, restul om vedea cum le ducem. Neglijarea problemelor cu greutatea excesiva este datorata si unui anume tip de mentalitate. Din nefericire, in Romania, a fi gras e mai mult subiect de batjocura, de rusine, de indiciu al unei presupuse lipse de vointa, decat o problema serioasa, de metabolism defectuos sau de afectiuni cu urmari dintre cele mai grave pentru organism.

Regim slabit burta studii, exista avertismente despre pericolul de boli cardiovasculare, diabet, arterioscleroza etc.

slabeste 40 de kg intr o luna cele mai bune diete de slabit pe termen lung

Exista initiative, dar insuficiente fata de amploarea flagelului, ce a ajuns sa afecteze mai slabeste 40 de kg intr o luna de un sfert din populatia tarii, de la copii pana la cei mai in varsta cati dintre ei apuca varste inaintate….

In lipsa acestor institutii, au aparut o multime de retete, antrenori, sfatuitori, unii dintre ei slabeste 40 de kg intr o luna intentionati si bine informati, altii care doar se afla in treaba si mai strang ceva banuti de la clientii de care nu duc lipsa.

Exista si o multime de companii puternice, cu remedii minune, din plante sau pe baza de antrenamente cu fel de fel de aparate nou inventate, cu creme sau retete speciale. Nu spun ca n-ar fi utile. Orice este mai bun decat resemnarea si drumul inexorabil catre o extinctie prematura.

Numai ca despre multe dintre ele se spune ca vor avea succes doar daca respectivele antrenamente sunt insotite de un regim alimentar sever.

slabeste 40 de kg intr o luna am slabit cu apa calda

De fapt, regimul si vointa conteaza, restul… mai mult un soi de placebo. Insemnarile de fata nu sunt un manual, nici o carte de retete, dar cuprind toate informatiile care mi se par utile pentru cei ce doresc sa treaca printr-o asemenea experienta. De fapt, toate informatiile care mi-au fost mie utile.

slabeste 40 de kg intr o luna cum a slabit majda

N-am stabilit o structura bine definita a expunerii, pentru ca nici lunile in care am tinut cura nu s-au ghidat neaparat dupa retete anume, ci au fost luni de incercari, de cautari, de esecuri si recuperari, dar cu finalitate pozitiva.

Cred ca toate aceste informatii vor fi de folos celor care vor sa purceada la o astfel de experienta chinuitoare, dar necesara, vitala chiar.

„In 9 luni am slabit 40 de kilograme!”

Mai bine zis celor care doresc sa slabeasca masiv: 30 sau 40 de kilograme. Poate chiar mai mult, desi, la cure in care se urmareste slabirea a peste 50 de kilograme intervin si probleme mult mai complicate.

slabeste 40 de kg intr o luna ceai de slabit naturavit beneficii

Intr-o anumita masura poate fi utila si celor preocupati de cure de intretinere sau de slabit cateva kilograme pe care le considera in exces, dar acestia pot gasi suficient de multe alte retete mai putin solicitante.

In primul rand, insa, cred ca aceasta confesiune poate fi un suport moral pentru cei aflati intr-o situatie similara celei prin care am trecut eu si care doresc sa scape de multele kilograme in exces, dar nu stiau cum sa incepa, cand sa inceapa si daca are rost tot chinul.

Cum am inceput Probleme cu greutatea in exces am avut mai tot timpul, exceptand perioada adolescentei cand m-am inaltat si n-am pus prea multe kilograme in plus. In clasa a a aveam 82 de kilograme, in ultimul an de facultate ajunsesem la Cam mult pentru acele varste si pentru inaltimea de 1,78, dar nu ingrijorator.

slabeste 40 de kg intr o luna dieta extrema

Dupa 35 de ani, cand activitatea mea devenise mult mai stresanta dar si mai mult sedentara, am inceput sa acumulez constant. In ajunsesem la kilograme, dupa care am avut o bursa de un an de zile in Statele unite, la Stanford, California.

Cele mai bune diete în Slăbești 40 kg | DCNews, Dieta daneză - Exemplu de meniu pentru 13 zile

La pranz mancam in campus, o salata sau un hamburger. Si facea. In acea perioada am facut si multa miscare, pentru ca toate drumurile prin campus sau in imprejurimi le faceam pe jos ori cu bicicleta.

Din prima luna am slabit zece kilograme, dupa care m-am mentinut pe linie, fara sa fac eforturi deosebite si fara sa tin vreo dieta.

Cat de slabire intr-o luna, Cate kilograme e stiintific posibil sa slabesti intr-o luna

Mancam doar ce mancau ei si mai scapam la cate un hamburger din cand in cand. Revenit in patrie am reluat munca si stresul, iar kilogramele au inceput iarasi sa se adune. De-a lungul timpului, cand simteam ca ajung la o greutate deja insuportabila, mai incercam diverse cure. Impreuna cu regretatul Anton Uncu, am tinut doua saptamani celebra cura disociata.

Chinuitor si cu dureri de cap, dar am reusit sa scap de sapte kile. Pe care le-am pus inapoi in urmatoarele saptamani. Apoi am incercat cu miscarea.

slabeste 40 de kg intr o luna dieta 600 kcal

Timp de o saptamana, in fiecare dimineata mergeam pe jos, mers rapid, cam o ora, o ora si 20 de minute — adica 5 — 7 kilometri.