Meniu cont utilizator

Poti sa slabesti cand esti insarcinata

A fi supraponderala inainte de a ramane gravida creste riscul de a avea anumite complicatii in sarcina, cum ar fi diabetul gestational si hipertensiunea arteriala. Desi si in cazul femeilor supraponderale se recomanda o anumita crestere in greutate de-a lungul sarcinii, specialistii afirma ca femeile care sunt obeze pot lua in greutate chiar mai putin decat ceea ce se mentioneaza in aceste ghiduri, fara sa existe vreun risc pentru copil.

In plus, tine cont ca daca vei lua chiar mai mult in greutate decat este recomandat si nu vei reusi sa pierzi aceasta greutate dupa nastere, kilogramele in plus vor reprezenta un risc pentru sanatatea ta.

Este sanatos sa tii diete in timpul sarcinii?

De asemenea, o greutate prea mare in timpul sarcinii poate creste riscul copilului tau de a avea probleme de sanatate la nastere sau de a avea obezitate in copilarie. Daca sunt subponderala, ce riscuri xls slabit eu sau copilul meu? Ca urmare a greturilor matinale, multe femei scad usor in greutate in timpul primului trimestru de sarcina si isi fac griji legate de efectele acesteia asupra dezvoltarii copilului lor.

Ramona Dinescu Înainte de a rămâne gravidă este indicat să ai un indice de masă corporală cuprins între 18,5 și 24,9, valorile setate ca fiind normale de către specialiștii în nutriție. O greutate prea mare înainte de sarcină poate duce la infertilitate și la o sumedenie de probleme în sarcină. Se spune că a fi însărcinată și a aștepta momentul nașterii este unul dintre cele mai frumoase sentimente, lucru pe care aș putea să-l confirm și eu, mamă de doi copii. Ceea ce nu se discută foarte des este faptul că o sarcină poate fi destul de dificil de dus, mai ales dacă viitoarea mamă este supraponderală. Iată cinci motive foarte bune pentru care ar trebui să slăbești înainte de a rămâne însărcinată, motive evidențiate și de Dr.

Din fericire, in acest moment, copilul nu are nevoie de prea multe calorii si nutrienti. Este important sa se castige in greutate intr-un ritm constant, pe parcursul sarcinii.

  • Alimente care ard grasimea de pe burta
  • Evita-le pentu a nu-ti pune sarcina in pericol!
  • DE CE SLABESC IN TIMPUL SARCINII?E UN MOTIV DE INGRIJORARE, POATE DAUNA DACA SLABESC ???
  • 5 motive pentru a slăbi înainte de a rămâne gravidă - Totul Despre Mame
  • Dieta este orientativa si urmareste principiile de baza.
  • De fapt, este atat de comun incat adesea pierderea greutatii este considerata unul din simtomele sarcinii.

Daca o femeie nu castiga in greutate in timpul sarcinii, pot sa apara complicatii, cum ar fi un copil cu greutate scazuta la nastere sau nastere prematura. Bebelusii ai caror mame iau mai putin de 10 kilograme in timpul sarcinii sunt considerati adesea mici pentru varsta lor gestationala, ceea ce ar insemna ca s-ar putea sa fi fost subnutriti pe parcursul vietii intrauterine.

Copilul meu este in siguranta daca slabesc in timpul sarcinii? In unele cazuri, atunci cand o femeie este obeza, poate slabi in timpul sarcinii, insa doar sub stricta supraveghere a medicului specialist nutritionist.

Este sanatos sa tii diete in timpul sarcinii?

Cu toate acestea, in majoritatea cazurilor, femeile nu ar trebui sa incerce sa piarda in greutate in timpul sarcinii. Cum sunt distribuite la sfarsitul sarcinii kilogramele castigate?

am slabit 7 kg in 10 zile fiole de slabit cu ananas

Copilul tau va cantari intre Iata un exemplu de ce reprezinta restul de kilograme: Sani mai mari: aproximativ 1 kilogram Uter mai mare: aproximativ 1 kilogram Placenta: aproximativ 0. Pentru femeile sanatoase, care au o greutatea normala, cresterea in greutate de-a lungul sarcinii, ar putea avea urmatorul tipar: 0.

ce să mănânci să slăbești meniu pentru dieta de slabire

In trimestrul 2 si 3 de sarcina, cresterea constanta in greutate este mult mai importanta, in special daca ai avut greutate normala la inceputul sarcinii sau ai fost subponderala. Daca ai fost subponderala inainte de a poti sa slabesti cand esti insarcinata gravida, medicul va revizui impreuna cu tine dieta si nivelul de activitate fizica si iti va face recomandari pentru a creste si mai mult ingestia de calorii.

mihaela bilic dieta cu ciorba dieta rina cat ati slabit

Cum pot lua adecvat in greutate? Vei lua adecvat in greutate in timpul sarcinii daca vei manca alimente sanatoase si daca vei evita sa mananci prea mult. Este usor sa te ingrasi daca vei manca junk food care are un continut crescut de grasimi si care nu ofera copilului tau nutrienti de care are nevoie.

5 motive pentru a slăbi înainte de a rămâne gravidă

Ia in calcul aceste sfaturi: inlocuieste pastele si faina alba cu varianta din grau intreg alege sa mananci salata cu un sos cu continut scazut in grasime sau fasole neagra in locul burgerilor si cartofilor prajiti inlocuieste prajitura cu salata de fructe alege sucurile fortificate cu calciu si alti nutrienti Intotdeauna discuta cu medicul tau despre greutate Medicul te poate ajuta sa fii atenta la cresterea in greutate.

Ceea ce tu poti sa faci este sa mananci sanatos si sa mergi regulat la consultatiile prenatale. Pentru a mentine greutatea in limitele recomandate, doctorul iti va da sfaturi privind cresterea sau, poti sa slabesti cand esti insarcinata contra, scaderea numarului de calorii pe care le consumi.

Distribuie Vesti de la bebe Vrei sa sti cum se va dezvolta micutul in urmatoarele saptamani de sarcina? Afla din newsletterele personalizate special pentru tine. Estimare nastere Calculeaza raportat la ultima mentruatie Data ultimei menstruatii.