Dieta propusă de Oana Cuzino. Cum poți slăbi 3 kilograme în 5 zile • Buna Ziua Iasi • eurosibiu.ro

Dieta oana cuzino, Dieta propusă de Oana Cuzino. Cum poți slăbi 3 kilograme în 5 zile

Conținutul

    Atât ca femeie, cât și ca doctor, după ani de experimentat modalități de a se menține în formă, vedeta a găsit cea mai eficientă și deopotrivă sănătoasă dietă. Oana Cuzino este una dintre cele mai frumoase femei din România dieta oana cuzino, la 47 de ani, continuă să sfideze trecerea timpului.

    dieta oana cuzino

    Grație importanței imaginii, dar și faptului că a terminat Facultatea de Medicină, vedeta știe exact ce alimente trebuie să consume și ce trebuie să evite pentru a se menține în formă. Dieta sănătoasă, dar și eficientă de la Oana Cuzino Ca regulă de bază, Oana Cuzino evită zahărul, ce influențează hormonul de creștere, și refuză să mănânce produse de tip fastfood, considerându-le nocive.

    dieta oana cuzino

    Singura plăcere pe care nu și-o refuză este înghețata, desertul care îngrașă cel mai puțin. De asemenea, celebrul medic recomandă sportul și consumarea a doi litri de apă pe zi.

    dieta oana cuzino

    Iată cum arată dieta sa, așa cum însăși vedeta a detaliat-o: Mic dejun: un pahar mare de suc din fructe proaspete și la alegere un ou fiert, brânză de vaci proaspătă sau tofu, iaurt degresat și două felii de pâine prăjită. Gustare: un pahar mare de suc de fructe și dacă mai simți nevoia să mănâci ceva, poți consuma un măr tăiat felii, un morcov crud, castraveți, dieta oana cuzino și un iaurt degresat. Dacă ești la birou și bei o ceașcă de cafea, trebuie să știi că efectul acesteia va atenua senzația de foame.

    Prânz: salată de legume cu pui, vită, curcan, fructe de mare sau pește, fără dressing-uri pe bază de smântână sau brânzeturi, dieta oana cuzino poți adăuga câteva picături de ulei de măsline, zeamă de lămaie, piper sau ierburi aromatice verzi.

    dieta oana cuzino

    Ca alternativă pentru cei care nu consumă carne, se pot folosi ciuperci gătite la abur sau grill. Gustare: un pahar mare de suc de fructe în combinație cu iaurt degresat sau lapte de migdale, de susan, de soia.

    dieta oana cuzino

    Cina: o supa de puide legume, de ciuperci sau de ceapă și trebuie servită neapărat înainte de ora Foto: Instagram.