Cum sa slabesti in 10 zile

Dieta indiană - Ce trebuie să faci Pentru ca dieta indiană să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool. Cum sa slabesti in 10 zile asta pentru că alcoolul măreşte acidul uric în organism, ce favorizează retenţia de apă. Aceasta blochează procesul natural de detoxificare a organismului.

Topeşte 10Kg în 10 zile. Cum să slăbeşti RAPID după izolare

În plus, este esenţial să bei până la 10 pahare cu apă pe zi. Aceasta va accelera metabolismul şi elimină kilogramele nedorite. Ce trebuie să mănânci în detox slabire indiană Ziua 1 în dieta indiană Consumă numai fructe.

Poţi consuma orice fruct,cu excepţia strugurilor,bananelor şi mango. Ai grijă ca din dietă să nu lipsească pepenele roşu,portocalele,merele,rodiile şi căpşunile. Poţi să le consumi în ce cantitate doreşti.

1. Dieta indiană: cum să slăbeşti 8 kg în 7 zile
2. Google Plus Dieta 10x10 te ajută să scapi de zece kilograme în zece zile.

Ziua 2 în dieta indiană Este ziua în care trebuie să mănânci doar legume,fierte sau crude. Poţi chiar să-ţi începi dimineaţa cu un cartof fiert.

Dieta de 13 zile. Slăbeşti 10 kg în două săptămâni

Astfel,îi vei oferi organismului suficientă energie şi carbohidraţi pentru a doua zi. Include în dietă şi multe legume verzi.

WhatsApp FOTO: Pixabay Da, mai toţi am pus câteva kilograme pe noi în ultimele două luni când nu am avut cum să facem mişcare, iar un din principalele ocupaţii a fost gătitul — de voie, de nevoie, de plictiseală ori curiozitate. Acum însă, e timpul să scăpăm de surplusul acumulat în perioada de izolare. Cu atât mai mult că se apropie vara şi concediile.

Ziua 3 în dieta indiană Este o combinaţie între prima şi a doua zi. Aceasta este ziua în care trebuie să mănânci legume şi fructe.

Evită însă să consumi cartofi. Ziua 4 în dieta indiană Dacă în primele trei zile trebuie să eviţi bananele,acum e momentul când poţi să consumi până la 6 banane pe parcursul zilei.

Poţi să bei chiar şi până la 4 pahare de lapte. Deşi se spune că bananele îngraşă,în acest regim alimentar,acestea acţionează ca o sursă cum sa slabesti in 10 zile potasiu şi sodiu pentru organism. Ziua 5 în dieta indiană În această zi mănâncă roşii,varză şi brânză de vaci.

Puteţi consuma până la 6 roşii. Ziua 6 în dieta indiană Această zi este puţin diferită de ziua a cincea. Poţi să mănânci varză,brânză de vaci şi alte legume,dar fără roşii.

Este ca si cum ai face armata 10 zile. Dieta rapida este o cura de slabire ce reuseste sa arda o cantitate mare de grasimi, intr-o perioada relativ scurta. Pentru asta ai nevoie de alimentele corespunzatoare si autocontrol.

Poţi face cu acestea o supă gustoasă. Nu uita să bei apă! Ziua 7 în dieta indiană Ultima zi picaturi de slabit monica anghel dietei este şi cea mai importantă.

Poţi bea suc de fructe proaspete,mânca o cană de orez brun sau alte legume. Sfaturi pentru ca dieta indiană să funcţioneze! În acest regim alimentar nu sunt permise sucurile de fructe în primele 6 zile.

Dieta de 10 zile

Încearcă să creşti aportul de apă la 15 pahare din cea de-a cincea zi. Evită să bei cafea,ceai sau alcool.

Fă mişcare 45 minute pe zi. Legumele pot fi consumate sub formă de salată sau în stare naturală. Supele pot fi consumate în cantităţi nelimitate. Stai departe de fasole,pentru că sunt bogate în calorii.