Cat slabesti daca nu mananci o zi, Ce se întâmplă cu corpul tău dacă nu mănânci trei zile
Conținutul
Apoi, nu prea Pentru mulți dintre noi să nu luăm micul dejun nu-i mare lucru, mai ales când suntem distrași și băgam cafea neagră toată dimineașa.
Dacă sari și peste prânz, totuși, până la mijlocul după amiezii creierul tău va urla după combustibil. Nu va țipa literalmente, bineînțeles. Doar te va face să te comporți ca un plod iritat și enervant până când cineva își va da seama că mori de foame și-ți va îndesa o gogoașă în gură.
Un studiu recent a analizat care e faza cu foamea și a concluzionat că cat slabesti daca nu mananci o zi perturbare în homeostaza creierului poate duce la răspunsuri emoționale complicate care combină trăsături biologice, de personalitate și de mediu.
Această furtună împreună cu niveluri de energie scăzute și un abdomen cu diaree verbală poate face procesul de a trece cu bine peste 72 de regim alimentar slabire copii de post o provocare extremă.
Publicitate Dar dacă poți să-i faci față, lucrurile se vor îmbunătăți în două sau trei zile.
Daca nu mananc nimic toata ziua cat slabesc?
Grelina, explică el, este un hormon care te face să-ți fie foame. Este secretat în cantități mai mari când stomacul este într-o stare în care nu este întins.
- Cum sa slabesti 5 kilograme in 7 zile sau postul numai cu apa | Un nou inceput
- Daca vrei sa faci ceva cu adevarat, vei gasi o cale.
Fung spune că reducerea foamei se întâmplă mai des în timpul unui post prelungit. Ar trebui probabil să menționez aici că 72 de ore este o perioadă mult mai scurtă de timp decât cea în care o persoană sănătoasă ar muri de foame. Într-un editorial publicat în British Medical Journalo revizuire a literaturii de specialitate asupra acestui subiect a descoperit că oamenii pot supraviețui fără mâncare timp de de zile dacă se hidratează corespunzător.
După cum a spus Alan D. Să mori de sete, totuși, se poate întâmpla în câteva ore.
- Ce se întâmplă în organism dacă nu mănânci nimic câteva zile?
- Google Plus Ai încercat toate regimurile de slăbit şi nu ştii ce să mai pui în aplicare?
Packer, a spus că un adult poate rezista o săptămână fără lichid într-un mediu confortabil. S-ar putea să-ți miroasă gura Când Fung vorbește despre corpul care folosește grăsimea pentru combustibil, se referă la cetoză.
Ce se întâmplă cu corpul tău dacă nu mănânci trei zile
Ca să intri în cetoză, nu-i dai corpului tău niciun fel de combustibil necesar — glucoza — și-l forțezi să caute alternative. Când nu mănânci nimic, corpul va folosi celulele grase pentru energie.
De aia musculoșii ăia sunt fani post și ai stării de cetoză pe care acesta o creează. Îți vor spune că postul și cetoza sunt ceea ce le-a micșorat procentajul de grăsime corporală și se pare că studiile au arătat că au dreptate. Ce nu-ți spun este că acel abdomen cu pătrățele a venit cu un preț ridicat.
Primele 5 lucruri la care trebuie sa renunti cand vrei sa slabesti
Un produs al acelei transformări de burtă în energie sunt compușii de cetoză. Cercetările au arătat că acetona din respirație este un indiciu că ai intrat în modul de ardere al grăsimilor.
Eliberezi compuși de cetonă prin respirație — și mirosul este adesea îndeajuns de neplăcut încât persoanele pe care le sperii cu foamea să stea la distanță ca să nu li se topească fețele de la bășinile tale bucale. Vei pierde în greutate Reține că Shapiro nu consideră că postul de 72 de ore este un mod prin care să ajungi la o pierdere considerabilă în greutate. Să pierzi grăsimea durează mai mult timp.
Ce se întâmplă în organism dacă nu mănânci nimic câteva zile? După ce mâncăm, corpul digeră alimentele și descompune glicogenul, moleculele care stochează energia. Acest proces produce glucoză - o moleculă care este utilizată ca sursă majoră de energie și absorbită în fluxul sanguin. Glucoza este folosită ca sursă de energie primară atunci când urmărim un plan dietetic normal. Glucoza alimentează organismul pentru aproximativ șase ore și, odată ce este consumată, începi să resimți starea de foame.
Crede că poți pierde 0,7 kilograme de grăsime pe perioada de 72 de ore. Din acest motiv, el spune oamenilor cu un Index al Masei Corporale BMI mai mic de 20 că s-ar putea supune la riscul de malnutriție.
- Glumind ca o glumă, cu toate acestea, multe femei fac doar asta.
- Cât slăbești dacă nu mănânci o zi. Ce se întâmplă în corp - KFetele
- Reteta de slabit proteica
- Diete x perdere peso velocemente
- Dietonus catena
- Dieta de slabit 5 kg intr o saptamana
- Dieta cu o singură masă pe zi - Slăbești 5 kg în 7 zile! | Click
