Vreau sa slabesc 15 kg in 3 luni, Am slabit 15 kg in trei luni - Slab sau Gras

Vreme de vreo 4 ani m-am luptat cu kilogramele.

Nu o sa imi fie usor sa vorbesc despre acest lucru, dar simt nevoia sa va povestesc experienta mea, mai ales ca sunt constienta ca mai sunt foarte multe fete care se lupta in continuare cu ele. Inca de la inceput as vrea sa va mentionez ca modul cum am slabit a vreau sa slabesc 15 kg in 3 luni strict alegerea mea, nu am urmat vreau sa slabesc 15 kg in 3 luni o dieta prescrisa de medic, si nici nu incurajez pe cineva sa procedeze ca si mine.

Cum am slabit 15 kg in 3 luni ( fara pastile, ceaiuri si alte minuni )

Pur si simplu este experienta mea. Am inceput sa ma ingras treptat, de la 58 kg greutatea mea obisnuita la cei 1. In alte 6 luni ajunsesem la 70 kg. Acum vreo 3 ani am fost diagnosticata cu tiroidita autoimuna, si am inceput sa ma cura de slabire cu lamaie si ghimbir constant.

Cum am slabit 15 kg? A fost o calatorie grea, pentru ca, pana sa invat ce sa mananc, a trebuit sa constientizez ce anume greseam atunci cand imi alegeam alimentele si bineinteles a fost o perioada lunga si anevoioasa in care mi-am resetat organismul si l-am invatat ce inseamna de fapt o dieta sanatoasa si echilibrata. Asa aratam prin Totul s-a schimbat acum 4 ani, in momentul in care am inceput sa ma antrenez cu Timea Domokos.

Anul acesta, in urma unei depresii destul de urate am ajuns la 82 kg. Uram sa ies din casa, uram sa merg la vreun eveniment, iar in pana in iulie am mers la plaja doar o singura data ceea ce e foarte trist, pentru ca locuiam foarte aproape de plaja, iar in Ibiza, in martie erau deja 33 grade Celsius.

Ma consolam cu ideea ca o sa imi fie foarte greu sa slabesc din cauza tiroiditei autoimune de care sufar, dar nici nu faceam nimic concret in acest scop.

De Andreea Romaniuc ArchipDenisa MacoveiMiercuri, 13 noiembriePaula Chirilă a surprins recent pe toată lumea la un eveniment monden cu o siluetă trasă prin inel. Actrița a topit 15 kilograme în 3 luni și se simte bine în pielea ei. Paula Chirilă a spus stop plăcerilor culinare din viața ei, după ce a descoperit că nu îi mai place deloc ce vede în oglindă.

Este inutil sa va spun ca am tinut toate dietele posibile, de la Dukan pana la dieta cu sucuri de legume, majoritatea au dat rezultate doar temporar. Niciodata nu reusisem sa slabesc mai mult de 5 kg, pe care le puneam rapid inapoi, eventual si ceva in plus.

La 1 iulie mi-am schimbat jobul. Am schimbat orasul in care locuiam, am schimbat multe in viata mea.

Paula Chirilă a slăbit 15 kilograme în 3 luni: “Am renunțat complet la carbohidrați!”

Noul job presupunea destul de multa activitate fizica orice pas in plus pe care il faceam insemna ceva, pentru ca, dupa cum v-am spus mai sus, nu aveam nici un fel de activitate fizica solicitanta. Dupa ce ieseam de la lucru, cel putin o data pe saptamana mergeam la plaja.

De fiecare data incercam sa inot cat mai mult, pentru ca inotul ajuta enorm la modelarea corpului. Datorita jobului mi-am schimbat si orarul meselor, dintr-unul total haotic, am inceput sa am un orar fix de masa : mic dejun undeva la ora 9,pranzul la ora 13 si cina la ora 20 asta pentru ca niciodata nu adormeam inainte de miezul noptii. Ba de foarte multe ori saream peste masa de pranz ceea ce nu-i foarte sanatos, stiu!!

Nu am tinut nici un fel de regim alimentar, am mancat absolut orice mi-am dorit, inclusiv cartofi prajiti de cateva ori pe saptamana, insa, am micsorat portiile si am renuntat la gustarile dintre mese. Rareori mancam cate un fruct.

Am crescut consumul de apa de la 2 pahare pe zi cat consumam in mod obisnuit pe langa cantitati enorme de cola si alte sucurila 4 sau chiar 5 litri pe zi. Si pentru mine a fost o adevarata surpriza sa constat ca pot sa beau atata apa, insa faptul ca temperatura zilnica era de vreo 40 de grade, iar umiditatea era excesiva au fost de un real ajutor.

• Dieta cu care am slabit 13 kg in 2 luni Scris de Razvan Pascu
• Păreri keto diet
• Vreau să slăbesc 15 kg în greutate Cum am slabit 15 kg in 3 luni!

In primele 3 saptamani deja slabisem 5 kg. Am observat ca hainele deja incepeau sa imi fie largi.

• Acum cateva luni aveam 80 kg.
• Dieta keto pareri
• Vreau sa slabesc 15 kg stie cineva cum | Comunitatea eurosibiu.ro

Dupa o luna si jumatate deja slabisem 10 kg, iar undeva spre sfarsitul lui septembrie am ajuns la Nu mi-a venit sa cred ca intr-un timp atat de scurt reusisem ce nu reusisem in 4 ani. Moralul meu era mult mai ridicat, si cred ca a fost ziua cand m-am simtit cu adevarat frumoasa.

Toti prietenii mei deja observasera diferenta, iar fiecare compliment pe care mi-l faceau vis-a-vis de silueta mea era inca un motiv sa ma simt bine in pielea mea.