Dieta de slabit cu cartofi
Mic dejun:un cartof fiert fără sare şi un pahar de iaurt Prânz:2 cartofi fierţi,fără sare şi un pahar de iaurt Cină:2 pahare de iaurt Ziua 2 în dieta cu cartofi şi iaurt Mic dejun:Un pahar de iaurt Prânz:2 cartofi fierţi,fără sare şi un pahar de iaurt Cină:Un cartof fiert fără sare şi un pahar de iaurt Ziua 3 în dieta cu cartofi şi iaurt Mic dejun:Un cartof fiert fără sare Prânz:Un cartof fiert fără sare şi un pahar de iaurt Cină:Un pahar de iaurt Citeşte şi: Scapă de kilogramele în exces cu dieta cu pomelo Dieta cu cartofi şi iaurt - Nu consuma prăjeli!
Extrem de important!
Remedii Știai că poți slăbi mâncând cartofi? Iată dieta cu cartofi, slăbești până la 5 kg în 3 zile Așa cum îi spune și numele, această dietă are cartofii și iaurt cu puține grăsimi ca ingrediente principale. Dacă urmezi întocmai sfaturile noastre, vei reuși să pierzi până la cinci kilograme în numai trei zile. Amidonul din cartofi, împreună cu acidul lactic din iaurtul cu puține grăsimi furnizează organismului cantitatea zilnică suficientă de calorii. Amidonul, atunci când este combinat cu apă,îți dă senzația de sațietate, făcându-te să nu mai ai nevoie să consumi și alte alimente.
Cât timp ţii dieta cu cartofi şi iaurt, nu consuma cartofi prăjiţi în locul cartofilor fierţi. Cartofii fierţi sunt mult mai sănătoşi decât cei prăjiţi.
În loc să te ajute să pierzi în greutate,te pot face să te îngraşi,din cauza caloriilor pe care îi au. O singură porţie de cartofi prăjiţi de de grame poate ajunge până la de calorii.
:format(jpeg):quality(90)/http://ciao.ro/wp-content/uploads/2017/08/3-retete-fierbinti-cu-cartofi-pentru-cinele-de-toamna_size1.jpg)
În schimb, de grame de cartofi fierţi au doar 75 de calorii. E limpede aşadar că nu trebuie să te atingi de cartofii prăjiţii atunci când ţii regim, oricât de delicioşi ar fi ei.
Şi nu uita că, pentru a slăbi cât de cât rapid, nu trebuie să consumi peste 1. Pe de altă parte, iaurtul din dieta cu cartofi şi iaurt are rolul de a reglementa activitatea sistemului digestiv,eliminând apa în exces şi toxinele dieta de slabit cu cartofi organism. Credit foto: www.
