Dieta cu fructe: slăbeşti 4 kilograme în 3 zile

Ce fructe poti manca ca sa slabesti. Alimente pentru slabit - Ce ar fi bine sa mananci la regim? - Blog

Conținutul

    Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate Cura cu fructe are două faze: în prima zi, persoanele care vor adopta un astfel de regim trebuie să bea numai shake-uri de proteine de slabă calitate, iar în cea de-a doua fază, care se întinde pe două zile, trebuie să mănânce fructe la fiecare două ore.

    ce fructe poti manca ca sa slabesti

    Cina ultimelor două zile constă în legume crude şi o porţie mică de proteine slabe sau un shake cu proteine. Dieta propune un plan cu Autorul menţionează că kilogramele pierdute într-un timp relativ scurt se datorează pierderii lichidelor, mai ales că dieta este săracă în sodiu.

    ce fructe poti manca ca sa slabesti

    Lactatele, cafeaua, ceaiul, alcoolul, sucurile, legumele gătite, grăsimile şi dulciurile sunt complet interzise, mai ales dacă doriţi ca rezultatele să nu întârzie să apară. Exerciţiul fizic nu este indicat în cele trei zile de dietă, deoarece organismul se va simţi slăbit şi este bine să nu fie supus unui efort.

    ce fructe poti manca ca sa slabesti

    După terminarea acestui regim se recomandă sportul pentru a tonifia masa musculară. Nutriţioniştii vorbesc şi despre dezavantajele acestui regim de slăbire, care nu trebuie ignorate.

    ce fructe poti manca ca sa slabesti

    Potrivit experţilor, o astfel de dietă urmată mai mult de două zile poate duce la perturbarea metabolismului şi la diminuarea masei musculare.