Dieta cu proteine - Slabeste 1 kg in 2 zile

Regim slabire cu proteine

regim slabire cu proteine

Iată cum să procedezi! Cele mai multe regimuri de slăbit presupun înfometarea,iar acest lucru duce la lipsirea organismului de vitamine şi minerale,ceea ce poate avea repercursiuni grave asupra sănătăţii. Dieta pe bază de proteine asigură un complex suficient de substanţe nutritive,iar procesul de eliminare a toxinelor şi de remodelarea corporală se desfăşoară într-un ritm normal,sănătos.

AM ÎNCERCAT DIETA CU OUĂ PENTRU 3 ZILE

Deoarece proteinele asigură saţietate pe o perioadă îndelungată,urmând acest regim te vei simţi mereu sătulă. De asemenea,odată începută dieta,vei renunţa la carbohidraţi,iar pentru a căpăta energie,organismul va fi nevoit să ardă grăsimea acumulată de-a lungul timpului.

regim slabire cu proteine

Avantajul dietei pe bază de proteine este că menţine masa musculară,iar câteva ore de sport pe săptămână te vor ajuta să ajungi mult mai repede la silueta visată. După ce ai ajuns la greutatea dorită,nu renunţa brusc la dieta regim slabire cu proteine bază de proteine.

regim slabire cu proteine

Pentru a te menţine în formă,evită să consumi dulciuri şi carbohidraţi. Principiile dietei proteice Ca orice regim, dieta pe bază de proteine trebuie urmată cu stricteţe pentru a da rezultate.

Aşadar,trebuie să ai trei mese principale pe zi,la ore fixe. Mâncarea preparată trebuie fiartă sau pregătită la cuptor,fără grăsimi şi exces de sare.

regim slabire cu proteine

Porţiile nu au cantităţi fixe,aşadar,poţi mânca oricât doreşti la fiecare masă. Pe lângă proteine,introdu zilnic în dieta ta legume,deoarece organismul are nevoie şi de fibre pentru a se simţi bine.

Nu uita să consumi cât mai multă apă plată pentru a te hidrata şi a elimina toxinele.

regim slabire cu proteine

Alimente permise în dieta pe bază de proteine - carne slabă de pui,vită,peşte; Citește și