Cura de slabire indiana andreea raicu. Dieta indiană: meniul de 7 zile care te scapă de kilogramele nedorite
Conținutul
Tweet După prima naştere, Andra 30 de ani a ţinut una dintre cele mai eficiente diete ale vedetelor pentru a scăpa de kilogramele acumulate pe timpul sarcinii.
Interpreta a limitat aportul de calorii şi carbohidraţi, suplimentând alimentaţia cu proteine slabe. Dacă tot e cura de slabire indiana andreea raicu, haideți să ne pregătim pentru perioada în care va trebui să lăsăm puloverele grele și alte haine ce ne ascund colăceii.
Aflați că în cele patru luni de dietă, Andra a mâncat dimineaţa cereale, ou, roşii şi puţină brânză.
Dieta indiana – o metoda de a slabi usor, preferata si de vedete
Dacă micul dejun a inclus atât proteine, cât şi vitamine şi fibre, la prânz vedeta a avut voie să mănânce fie supe, fie pulpe de pui gătite la cuptor, fie salate. Cât despre cină, după ora Andreea Raicu recomandă dieta indiană, care promite minus 5 kilograme într-o săptămână.
În plus, o sa ai o piele mai strălucitoare, o să elimini o parte bună din toxinele care se acumulează în organism, o să fii mai ușoară și mai energică, o să ai un abdomen mai plat. E important să bei minimum 10 pahare de apă pe zi, citim pe andreearaicu.
Aflați că în cele patru luni de dietă, Andra a mâncat dimineaţa cereale.
Ziua 1: e ziua în care vei mânca numai fructe. Poți să consumi orice fruct, în afară de struguri, banane și mango. Poți mânca orice cantitate.
Ar fi de preferat să mănânci mai mult pepene, lime, portocale, mere, rodii și pepene galben. Poți să mănanci și de 20 de ori pe zi, numai să fie doar fructe!
Cura de slabire indiana andreea raicu
Ziua a doua: ai voie să mănânci numai legume. Important este să fie fierte sau crude! Poți începe ziua cu un cartof fiert peste care pui un vârf de cuțit de unt. Ar trebui să fie suficient ca să ai necesarul de carbohidrați pentru o zi întreagă. Peste legumele pe care le mănânci poți să pui oregano sau busuioc.
Ziua a treia este o combinație între primele două. Poti sa mănânci oricât vrei din fructele și legumele permise.
Bea multă apă! În aceasta cura de slabire indiana andreea raicu evită cartofii, pentru că vei avea destui carbohidrați din fructe.
Acum organismul tău e pregatit să arda kilogramele în plus. Ziua a patra: ai voie să mănânci până la 6 banane pe durata întregii zile.
Dieta indiana: cura de slabire in 7 zile
Poți să bei patru pahare cu lapte. Cum consumul de sare este redus, bananele îți vor da aceste minerale.
- Articolul Urmator Este cunoscută pentru stilul ei de viață sănătos, dar, după cum singură recunoștea, nu a fost întotdeauna un exemplu, dat fiind că era obsedată să fie slabă și s-a înfometat ani de zile.
- Cura de slabire indiana andreea raicu – O viață confortabilă
- Cum sa slabesti 3 kg
- Dieta indiană | eurosibiu.ro
- Dieta x gastrite e reflusso
- Cine a tinut dieta indiana - Despre viața din România
- Dieta indiana: cura de slabire in 7 zile – Revista blogurilor
- Atunci cand vrei sa incepi lupta cu kilogramele in plus este bine sa cauti diete care te pot ajuta in acest sens.
Un bonus ar fi că poti bea un bol de supă foarte diluată la una dintre mesele zilei. Fierbe ardei gras, ceapă, usturoi și roșii și bea zeama care rezultă din fierberea acestor legume.
Cine a tinut dieta indiana
E gustoasă și ajuta la arderea grăsimilor. Nu uita însă că aceasta supă se bea doar o dată pe zi! Ziua a cincea: poți mânca roșii, varză și brânză de vaci proaspată.
Ai voie și bucăți de soia. Dacă ai chef, fă-ți o supă din toate aceste ingrediente și bea-o.
Poți să mănânci până la 6 roșii, dar trebuie să crești consumul de apă cu un sfert. Scopul este să îți cureți organismul de acid uric. Roșiile au multe fibre și ajută digestia, iar apa îți curăță toxinele din organism. Ziua a șasea: Poți mânca varză și branză de vaci, precum și alte legume, dar nu mai ai voie roșii.
Dieta Indiană – Minus 9 kg în 7 zile, fără mult efort și daune organismului
Ziua a șaptea: poți să bei suc proaspăt de fructe, să mănânci o ceașcă de orez brun și legume. Nu uita de apă!
Adică, dieta presupune utilizarea alimentelor vegetale și respingerea produselor de origine animală. Este exclus complet alcoolul! Proprietățile produselor permise Fără multe comentarii, se știe că orezul normalizează sistemul digestiv, este responsabil pentru metabolismul glucidelor și al grăsimilor, precum și pentru activitatea normală a glandei tiroide, întinerește organismul. Această cereală absoarbe și îndepărtează tot ceea ce este rău și dăunător din organism.
Este important să nu bei ceai îndulcit, cafea sau alcool. Daca vrei să slăbești mai mult, fă o pauză de zile și reia dieta.
Bucharest Slabeste rapid si sanatos cu dieta personalizata Citiți mai multe despre cele mai eficiente proceduri de slăbire din informațiile cu fotografia de mai jos. Mai întâi trebuie să vă încălziți mușchii.
Pentru rezultate și mai bune, fă cel putin 45 de minute de exerciții fizice pe zi: aleargă, fă aerobic sau fitness, în functie de ce ți se potrivește ție. Distribuie articolul:.
