Plan alimentar personalizat
Conținutul
Program nutrițional adaptat ție Odată luată decizia de a lucra împreună, trecem la treabă și îți creez un program nutrițional personalizat, de aplicat în următoarea lună.
Personalizarea se face în funcție de rata metabolică pe care o ai, nivelul zilnic de intensitate fizică și preferințele tale alimentare. Facem plan alimentar personalizat evaluări, astfel încât ajustăm de la lună la lună acest program în funcție de evoluția ta și de cum te simți.
Despre planul personalizat Îl stabilim în funcție de următoarele detalii: Nivelul de intensitate al activității tale fizice Obiectivele tale Planificarea meselor în funcție de necesitățile pe care le ai Analiza stadiului nutrițional actual Vom analiza împreună obiceiurile alimentare actuale, astfel încât să putem decide care dintre ele pot fi înlocuite și ce ar putea fi modificat pe termen lung.
Includerea alimentelor preferate în plan Planul va ține cont de preferințele tale alimentare și de programul tău actual, astfel încât să îți fie cât mai ușor să îl urmezi și să îți atingi obiectivele.
Plan motivațional cu idei cheie de urmat Pentru a-ți putea păstra motivația pe parcursul programului, îți ofer și un plan motivațional cu trucuri și idei cheie pe care să le aplici astfel încât să poți urma programul. Soluții alternative la mesele recomandate Dacă nu poți urma exact meniul recomandat, îți voi da alternative pentru fiecare masă și gustare, astfel încât plan alimentar personalizat ai de unde alege și să îți fie la îndemână.
Beneficiile programului.
