Postări Recomandate

Dieta rina alaptare. Dieta Rina dupa sarcina - eurosibiu.ro

Nu stiu cate cunoasteti ca mine, dar cred ca nu-s multe. Va spun si de ce. Cand am ramas insarcinata dieta rina alaptare 67 de kile. De fapt, ma chinuiam sa scap de vreo puse in luna de miere. Mereu m-am situat intre 63 si de kilograme. Inainte sa nasc, aveam aproximativ De ce aproximez?

Deci, dupa o matematica simpla, am pus 38 de kilograme!!! Imi aduc aminte ca un coleg de munca m-a intrebat daca sunt sigura ca voi avea un singur copil si nu gemeni. Ce puteam sa raspund?! Am ras si am mers mai departe. V-am pus mai jos doua poze rar pun poze cu noi!

Slabeste prin alaptare - Beneficii si recomandari de nutritie - eurosibiu.ro

Cam asa aratam cu vreo 3 saptamani inainte sa nasc! Diametrul meu era egal cu inaltimea nepotelului care avea 4 ani. Mama a avut un soc cand m-a vazut dar mi-a spus-o, pe ocolite, abia dupa cateva zile. Intotdeauna am avut tendinte de ingrasare si am incercat sa am grija ce mananc.

Dieta potrivita pentru o mama ce alapteaza

In primul rand, am facut-o pentru sanatate si apoi pentru silueta. Niciodata nu am fost nici silfida, nici trasa prin inel, dar in sarcina am batut orice record.

Recunosc ca mi-am autorizat un numar mai mare de deserturi decat o faceam inainte, dar nu consider ca am facut abuzuri. Dulciurile dieta rina alaptare slabiciunea mea si mi-o asum. Totusi, cu toate kilogramele in plus, cu extra celulita, maini pufoase si picioare de elefant, m-am simtit frumoasa, mandra ca imi port copilul si eram sigura ca voi reveni la dimensiunile pe care mi le doream.

Sunt ambitioasa din fire asa ca 40 de kilograme de pierdut nu puteau fi mare lucru … un fleac sau nu chiar. Cel mai bun lucru este ca nu am facut multe vergeturi.

  1. Dieta mamelor care alăptează - ce să mănânci în perioada alăptării?
  2. Dieta 900
  3. Dieta de slabire in perioada alaptarii In teorie, suna extrem de bine toate sfaturile nutritionistilor, intens propagate prin toate mediile existente.
  4. Dieta potrivita pentru o mama ce alapteaza
  5. Retete pt slabit
  6. Ulei de chimen pentru slabit
  7. Dieta Rina's 90/ Диета Рина 90 - Pagina 11 - Diete - eurosibiu.ro - все о детях и их родителях

Am incercat sa beau cat mai multa apa si mi-am hidratat pielea si din exterior. Aici am scris ce produse am folosit. Am plecat din maternitate dieta rina alaptare kilograme. Auzeam ca atunci cand alaptezi se topesc kilogramele indiferent ce si cat lista alimente pentru slabit mda, cum sa nu! In cazul meu, a fost exact un mit si atat. Am preferat sa mananc echilibrat si sa am grija ce alimente combin.

Nu am crezut niciodata dieta rina alaptare mitul conform caruia calitatea laptelui este afectata de dieta mamei.

Dieta mamelor care alăptează - ce să mănânci în perioada alăptării? - Bonduelle

Daca nu ma credeti, specialista in lactatie, Mihaela Drilea, a scris despre alimentatia mamei care alapteaza. In cazul in care aveti dubii legate de subiect, merita sa cititi articolul. Prin luna septembrie, aveam vreo de kilograme, nu mai retin exact.

slabit cauze

Imi cautam rochie pentru botezul Dieta rina alaptare. Nu va spun cat de urat am fost tratata in magazine. In cele din urma, am gasit rochia care mi se potrivea dimensiunilor de atunci intr-un magazin oarecare din Cluj, pe langa Central, pentru cele care cunoasteti zona. Un alt soc a fost atunci cand am vazut pozele de la botez. Mi-am spus ca nu pot sa las timpul sa treaca pe motiv ca am un copil mic. Niciodata nu mi-a placut sa dieta rina alaptare gasesc scuze, ca am kilograme in plus pentru ca am facut un copil, desi aproape toti cei din jur asa incercau sa ma consoleze.

idealica picaturi de slabit

O solutie trebuia sa existe. Varianta ideala: eu faceam miscare, ea adormea dupa prima tura. Erau excluse si dietele drastice, pentru ca nu am crezut niciodata in ele.

Contraindicatii in alegerea dietei Rina Dieta Rina — informatii generale Dieta Rina este o dieta disociata, bazata pe ideea ca organismul metabolizeaza si proceseaza in ritm diferit fibrele, glucidele si proteinele. Asadar, acest regim disociat va include alimente numai dintr-o singura categorie la o masa, dieta rina alaptare si la o mai buna si usoara digestie. Principiile si durata dietei Rina Dieta Rina dureaza 90 de zile si se tine in cicluri repetitive de catre 4 zile. Aceasta dieta se bazeaza pe 5 mari principii: Micul-dejun este exclusiv din fructe, in fiecare zi. Se respecta un interval regulat intre mese.

Nu am sa le recomand niciodata, pentru ca nu sunt sanatoase, produc dezechilibre in organism si nu va scapa de kilograme decat pe termen scurt sau foarte scurt. Uitati de orice dieta care va promite -7 kile in 10 zile! M-am apucat de dieta Rina sau, mai bine zis, mi-am schimbat regimul alimentar. Consider ca a fost varianta ideala pentru mine.

Am mancat de toate, chiar si dulciuri, doar ca le-am disociat si am sarit peste ziua de apa, recomandata lunar in dieta. Nu stiu sa va zic cat am slabit cu dieta, pentru ca am tinut-o de 2 ori, dar niciodata nu faina dieta ketogenica ajuns sa o finalizez, sa ajung la capatul celor 90 de zile, pentru ca o data a fost Craciunul si nu era cazul sa fac pe sclifosita si nici sa ma abtin nu am vrut recunosc si imi asumiar a doua oara am plecat in concediu.

Am continuat sa mananc echilibrat, dieta rina dieta rina alaptare respect sfaturile dietei, cu unele exceptii, in privinta mentinerii si nu m-am ingrasat deloc in ultimele saptamani.

retete pt slabit rapid

Daca va tenteaza sa o incercati, gasiti ajutor si sfaturi utile pe grupul de facebook dedicat dietei. Ideal, inainte de a recurge la orice dieta, ar fi sa cereti parerea unei medic nutritionist care va poate intocmi o dieta in functie de nevoile voastre.

cum sa slabesti la fata

Prin luna mai am inceput sa fac Cellusonic dieta rina alaptare Power Plate. Mno, si astea ce-s?! Cellusonic cred ca se gaseste in Romania sub o alta denumire. Am plecat in concediu si a trebuit sa intrerup sedintele, insa aspectul pielii s-a imbunatatit dupa aproximativ sedinte. Cellusonic-ul l-am alternat cu Power Plate-ul. Acesta este un aparat de fitness care foloseste o combinatie de exercitii de stretching, echilibru, cardio, intarirea musculaturii si masaj.

Practic, are o placa vibranta pe care faci exercitii de fitness cu ajutorul unui instructor. O sedinta dureaza cam 30 de minute. Din exterior, pare floare la ureche, insa dupa primele 2 sedinte nu mai stiam sa merg. Cert este ca astazi am 70 de kilograme, insa nu vreau sa ma opresc aici. Mai vreau un -5,-6 :. Sa stiti ca nu e usor sa iti aduci aminte ca ai fost la categoria grea. Este si mai greu sa faci eforturi si sa le scrii negru pe alb.

Mi-am scris experienta nu sa ma dau exemplu, ci sa aduc un strop de motivatie, pentru ca, de cele mai multe ori, este esentiala in lupta cu kilogramele. Aspectul fizic a fost intotdeauna important pentru mine asta nu ma face sa fiu superficialadar sanatatea este si mai importanta.

Regimul care te ajută să slăbești mult și repede- 10-20 kg în 3 luni!

Kilogramele in plus aduc cu ele multe alte riscuri pe care nu vreau sa mi le asum: boli de dieta rina alaptare — prin cresterea tensiunii arteriale si a colesterolului. De ce nu imi asum toate riscurile astea?! Pentru ca sunt mama, sotie, fiica si femeie. Schimbarile incep, de obicei, in zilele de luni.

Cura De Slabire Cu Dieta Rina - Forum Retete ()

Si daca am incepe de astazi? Later edit: După aproape 2 ani de la scrierea acestui articol, am 65 de kilograme, fără diete şi fără posibilitatea să fac prea mult sport. Am încercat să îmi fac un program de exerciţii fizice acasă, însă nu m-am ţinut de el întotdeauna.

Acesta este aspectul pe care îmi impun să-l îmbunătăţesc.

Cu ajutorul unei diete eficiente, totul este posibil. Potrivit nutritionistilor una dintre cele mai populare diete de slabit dupa cele noua luni de sarcina este dieta Rina. Aceasta te ajuta sa dai jos kilogramele acumulate destul de repede, iar in plus te va ajuta sa iti reglezi metabolismul in asa fel incat sa nu mai ajungi la greutatea avuta dupa nastere.

Am învăţat să mănânc sănătos, echilibrat, să am un program sicuro slim ceai de slăbit de masă şi să îmi acord şi plăceri culinare interzise, însă fără ca ele să aibă un efect asupra siluetei.

Doamnelor, să ştiţi că se poate! Încerc să fiu prezentă şi pe Pinterest şi Instagram.