Slabeste cu varza. Dieta cu varză murată. Cum funcționează?

Cum trebuie să procedezi ca să vezi rezultate?

N-ai fi crezut, dar varza murată nu e numai pentru pofticioși și asortată alături de mâncăruri grele, ci și de slabeste cu varza care te ajută să slăbești. Care e dieta cu varza fermentată iubită de români și cum funcționează aceasta?

Iată ce program alimentar trebuie să respecți în cele 3 zile în care o ții!

Dieta cu varză murată. Cum funcționează?

Meniu pas cu pas pentru dieta cu varza alba cruda - minus 4 kg pe saptamana

Iată că varza murată poate fi pusă în categoria alimentelor care te ajută să slăbești sau să-ți reduci organismul să fie într-un echilibru.

Cei mai mulți o au în minte asociată cu feluri care mai de care mai grase tradiționale românești sau călită ori în sarmale.

Dacă vrei să pierzi câteva kilogramepoți să încerci cu încredere dieta de doar 3 zile u varză murată. Aceasta te asigură că vei scăpa de cel puțin 2,5 kilograme, conform oamenilor care au încercat-o. Varza murată e plină de fibre alimentare care combat constipația și te ajută să reglezi tranzitul interstinal.

Diete de care sa te feresti

Ziua 1 Consumă pe tot parcursul zilei aproximativ 1 kilogram de varză. Aceasta combate retenția de apă, nu o favorizează. Ziua 2 Poți reduce cantitatea de varză murată la aproximativ de grame, iar pe lângă mai poți consuma 1 ou fiert la gustarea dintre micul dejun și prânz și mere la masa de prânz.

Cina poate să aibă la bază tot varză murată. Ziua 3 Aici poți combina meniurile din primele două zile. Nu e recomandată să fie repetată mai devreme de o lună pentru că nu îți asigură toți nutrienții de care ai nevoie.

Cum funcționează dieta cu varză murată? Datorită procesului de fermentaţie, zeama de varză este foarte acidă, astfel că dacă ai probleme la nivelul stomacului mai ales gastrită sau ulcer, atunci slabeste cu varza de varză acră ar trebui evitat.