Dieta j lo

Tweet După ce a născut gemenii săi Emma și MaxJennifer Lopez a dieta j lo că kilogramele sale au cam scăpat de sub control, astfel la scurt timp după naștere a decis să lupte cu ele prin intermediul unei diete exclusive.

Interpreta a dat jos 22 kg fără prea mult efort. Jennifer Lopez nu face parte din femeile care își permit să se alimenteze incorect, diva preferă să-și țină kilogramele sub control cu ajutorul unei diete proteice și a exercițiilor fizice regulate.

Lopez a scăpat de 22 de kilograme după nașterea lui Max și a Emmei fără să-și pune mari restricții. Având în vedere că are o dietă adecvată și un mod de viață sănătos, Jennifer are și astăzi, la cei 45 de ani ai săi, o siluetă de invidiat.

Dietă zilnică a lui Lopez este formată din cereale integrale, proteine, fructe și legume.

Ocazional J. Lo se răsfață cu dulciurile sale preferate: cookie-urile de ciocolată sau clătite. Dieta: Pentru micul dejun: un pahar de apă sau cacao, mere sau portocale. Snack: fructe uscate.

Pentru masa de prânz: gr de brânză și fructe în aceeași cantitate. Snack: iaurt. Pentru cină: gr de pește sau carne de pasăre, precum și gr de legume.

Înainte de a merge la culcare mai bea un iaurt natural scăzut în grăsimi. Pe parcursul acestei diete, Jennifer a pierdut surplusul kilogramelor sale, de dieta j lo, este necesar de știut că diva apelează la această dietă de 2 ori pe an, a câte o lună cura.