A slabit 22 de kilograme in 3 luni

Dieta de slabit 15 kg in 3 luni

Vreme de vreo 4 ani m-am luptat cu kilogramele.

Articole recomandate din categoria Povesti de succes

Nu o sa imi fie usor sa vorbesc despre acest lucru, dar simt nevoia sa va povestesc experienta mea, mai ales ca sunt constienta ca mai sunt foarte multe fete care se dieta de slabit 15 kg in 3 luni in continuare cu ele.

Inca de la inceput as vrea sa va mentionez ca modul cum am slabit a fost strict alegerea mea, nu am urmat nici o dieta prescrisa de medic, si nici nu incurajez pe cineva sa procedeze ca si mine. Pur si simplu este experienta mea.

dieta de slabit 15 kg in 3 luni

Am inceput sa ma ingras treptat, de la 58 kg greutatea mea obisnuita la cei 1. In alte 6 luni ajunsesem la 70 kg. Acum vreo pastile de slabit urgent ani am fost diagnosticata cu tiroidita autoimuna, si am inceput sa ma ingras constant.

Instrumente de sănătate

Anul acesta, in urma unei depresii destul de urate am ajuns la 82 kg. Uram sa ies din casa, uram sa merg la vreun eveniment, iar in pana in iulie am mers la plaja doar o singura data ceea ce e foarte trist, pentru ca locuiam foarte aproape de plaja, iar in Ibiza, in martie erau deja 33 grade Celsius.

Ma consolam cu ideea ca o sa imi fie foarte greu sa slabesc din cauza tiroiditei autoimune de care sufar, dar nici nu faceam nimic concret in acest scop. Este inutil sa va spun ca am tinut toate dietele posibile, de la Dukan pana la dieta dieta de slabit 15 kg in 3 luni sucuri de legume, majoritatea au dat rezultate doar temporar.

  • Fără să mergi la sală slăbeşti 15 kg în 4 săptămâni grăsimea dieta de slabit 15 kg in 3 luni Mulți dintre noi căutăm diete de slăbit 1 kg Program de slăbire rapidă și eficientă.
  • Am slabit 15 kg in trei luni - Slab sau Gras
  • Paula Chirilă A Slăbit 15 Kilograme în 3 Luni: “Am Renunțat Complet La Carbohidrați!” | Libertatea
  • Dieta de slabit a lui oana radu
  • Cum am slabit 15 kg in 3 luni ( fara pastile, ceaiuri si alte minuni ) - Chic Lifestyle
  • Dr ming ceai

Niciodata nu reusisem sa slabesc mai mult de 5 kg, pe care le puneam rapid inapoi, eventual si ceva in plus. La 1 iulie mi-am schimbat jobul. Am schimbat orasul in care locuiam, am schimbat multe in viata mea.

Acum cateva luni aveam 80 kg. M-am hotarat sa-mi schimb modul de viata si am inceput o dieta. Iata regimul meu: Micul dejun ora 8 : un ou fiert tare, branza de vaci, 2 felii paine graham cu pateu vegetal, un ceai din plante Gustarea de la ora 2 mere sau o portocala Pranz: supa de legume, g piept de pui fara pielita la gratar, o salata verde Gustarea de la ora un suc natural de fructe Cina ora Obligatoriu se beau cel putin 2 litri de apa pe zi apa plata, ceaiuri.

Noul job presupunea destul de multa activitate fizica orice pas in plus pe care il faceam insemna ceva, pentru ca, dupa cum v-am spus mai sus, nu aveam nici un fel de activitate fizica solicitanta. Dupa ce ieseam de la lucru, cel putin o data pe saptamana mergeam la plaja.

  1. Afroda dieta de slabit 15 kg in 3 luni cura de slabit disociata
  2. Cum am slabit 15 kg?
  3. De Andreea Romaniuc ArchipDenisa MacoveiMiercuri, 13 noiembriePaula Chirilă a surprins recent pe toată lumea la un eveniment monden cu o siluetă trasă prin inel.
  4. Dieta cu care am slabit 13 kg in 2 luni Scris de Razvan Pascu
  5. A slăbi 15 kg în luni Povestea împărtășită din Sport și frumusețe A slăbi 15 kg în luni înainte: 7 ani, 11 luni, citit de de ori Salutare tuturor!
  6. Este o poveste de succes despre cum reusesti prin vointa sa fii, sa arati si sa faci ce vrei tu.
  7.  Что.
  8. Dieta cu care am slabit 13 kg in 2 luni - Razvan Pascu

De fiecare data incercam sa inot cat mai mult, pentru ca inotul ajuta enorm la modelarea corpului. Datorita jobului mi-am schimbat si orarul meselor, dintr-unul total haotic, am inceput sa am un orar fix de masa : mic dejun undeva la ora 9,pranzul la ora 13 si cina la ora 20 asta pentru ca niciodata nu adormeam inainte de miezul noptii.

Ba de foarte multe ori saream peste masa de pranz ceea ce nu-i foarte sanatos, stiu!! Nu am tinut nici un fel de regim alimentar, am mancat absolut orice mi-am dorit, inclusiv cartofi prajiti de cateva ori pe saptamana, insa, am micsorat portiile si am renuntat la gustarile dintre mese.

dieta de slabit 15 kg in 3 luni

Rareori mancam cate un fruct. Am crescut consumul de apa de la 2 pahare pe zi cat consumam in mod obisnuit pe langa cantitati enorme de cola si alte sucurila 4 sau chiar 5 litri pe zi.

dieta de slabit 15 kg in 3 luni

Si pentru mine a fost o adevarata surpriza sa constat ca pot sa beau atata apa, insa faptul ca temperatura zilnica era de vreo 40 de grade, iar umiditatea era excesiva au fost de un real ajutor. In primele 3 saptamani deja slabisem 5 kg.

Am observat ca hainele deja incepeau sa imi fie largi.

dieta de slabit 15 kg in 3 luni

Dupa o luna si jumatate deja slabisem 10 kg, iar undeva spre sfarsitul lui septembrie am ajuns la Nu mi-a venit sa cred ca intr-un timp atat de scurt reusisem ce nu reusisem in 4 ani. Moralul meu era mult mai ridicat, si cred ca a fost ziua cand m-am simtit cu adevarat frumoasa. Toti prietenii mei deja observasera diferenta, iar fiecare compliment pe care mi-l faceau vis-a-vis de silueta mea era inca un motiv sa ma simt bine in pielea mea.

dieta de slabit 15 kg in 3 luni