Am slabit cu dieta dukan 30 kg

In primul rand, as vrea sa-ti multumesc pentru acest blog, este extrem de folositor si mi se pare foarte dragut din partea ta ca impartasesti si cu noi cunostintele tale despre dieta.

In al doilea rand, sunt intr-o situatie un pic disperata si as avea nevoie de ajutor.

Distribuiti pe Facebook Dieta Dukan ramane, chiar si inuna dintre cele mai populare diete la nivel mondial, in ciuda controverselor de care este legata. Nutritionistii avertizeaza ca un consum atat de mare de proteine nu este tocmai sanatos, insa in disperarea de a slabi rapid multi isi asuma un asemenea risc. Pentru ca DA, daca tii dieta Dukan chiar poti sa dai rapid jos kilogramele in plus.

Am 19 ani si am inceput dieta pe 9 ianuaruie Am tinut-o foarte strict si am reusit sa dau jos 13 kilograme am pornit de la 78 si am ajuns la 65avand 1. Pe data de 1 aprilie ma hotarasem sa incep consolidarea, problema a fost ca avand vanitatea omului care a slabit si care se simte foarte bine in pielea lui, nu prea am reusit sa o si respect.

Efectul cred ca este evident.

Am pus la loc niste kilograme. Nu pot sa spun ca am facut excese foarte mari, insa am avut anumite zile in care am mancat compulsiv, chiar daca eram constienta ca nu este bine, era ceva ce nu puteam controla.

În această fază, persoanele care încep cura vor mânca numai proteine. Printre alimentele cu un conținut ridicat de proteine se numără carnea, laptele și produsele lactate, brânzeturile, ciupercile, fasolea, ouăle, mazărea și lintea.

Ma simt foarte prost si nu as vrea sa clachez de tot si sa pun toate kilogramele la loc. Sunt constienta ca imi dau metabolismul peste cap daca voi continua asa.

Daca as putea, mi-as dori sa revin la 65 de kg. Nu stiu ce ar trebui sa fac Sa iau dieta de la inceput?

Marius Tucă eurosibiu.ro Mihaela Bilic explică cum poți să slăbești 30 de kg în 6 luni

Sa reincep croaziera? Ajuta-ma, te rog, cu un sfat.