Câte kilograme poate slăbi o femeie într-o lună, din punct de vedere științific

Cat poti sa slabesti intr-o luna. Câte kilograme poate slăbi o femeie într-o lună, din punct de vedere științific | Mamaplus

Conținutul

ŞTIRILE ZILEI

Medicul Andrei Laslău avea kilograme și în doar 45 de zile a reușit să ajungă la 90 de kilograme cu ajutorul dietei ketogenice.

Ce poţi mânca într-o astfel de dietă: salate, legume, carne fiartă sau la cuptor, peşte, brânzeturi, ouă, oleaginoase sau fructe puţin dulci. Pe la sfârșitul lui noiembrie era un om cu greutate: kg.

După nici două luni, surpriză — Andrei cântarea 90 kg, diferență suficient de mare încât una din colege de la spital cat poti sa slabesti intr-o luna întrebe dacă și-a făcut operație de micșorare a stomacului.

Care a fost secretul slăbirii? Răspunsul este neașteptat: a mâncat mai multe grăsimi și a redus la minimum consumul de carbohidrați.

  • Dieta de slabit cu varza
  • Oana radu pastile de slabit
  • Super slim pastile de slabit uk

Cu alte cuvinte, a ținut o dietă ketogenică. Cea mai bună metodă de a slăbi este să mănânci mai multe grăsimi și să restricționezi carbohidrații, în special zaharurile simple.

cat poti sa slabesti intr-o luna

Și funcționează, cu niște beneficii delicioase. Poţi mânca regeşte.

cat poti sa slabesti intr-o luna

Îţi permite orice aliment, la orice oră, dacă îţi este foame. Slăbirea ţine de reacţia organismului fiecăruia. Daca acele calorii sunt predominant reprezentate de carbohidrati, dezastrul este inevitabil.

cat poti sa slabesti intr-o luna

Iar el trebuie sa contina suficiente proteine si grasimi sanatoase si nu excesiv de multi carbohidrati. Si fasolea verde este o sursa, dar mie nu-mi place deloc :. Proteine de mare calitate, grasimi suficiente, fibre, fitonutrienti, vitamine, minerale.

Continuarea pe andreilaslau.

cat poti sa slabesti intr-o luna