O bautura care te ajuta sa slabesti
Conținutul
Ingredientele lor sunt sărace în calorii, dar contribuie la potolirea foamei. Ultima actualizare: 03 Aprilie, Unele băuturi pot fi suplimente care ne pot ajuta să optimizăm rezultatele unei diete pentru slăbire.
Cu toate că nu conțin ingrediente miraculoase, proprietățile acestora sprijină metabolismul. Din acest motiv, îți vom dezvălui cele mai bune rețete de băuturi ideale într-o dietă de slăbit.
Multe persoane caută idei de rețete pentru aceste tipuri de băuturi, deoarece reprezintă variante sărace în calorii, dar care ne ajută să ne potolim foamea. Din acest motiv, băuturile naturale sunt ideale pentru a înlocui alimentele procesate atunci când urmăm o dietă.
Cea mai bună parte este faptul că, de obicei, nu provoacă efecte secundare precum medicamentele și o bautura care te ajuta sa slabesti din comerț.
De aceea, în loc să cumpărăm produse scumpe care pretind că ne ajută să slăbim, merită să încercăm câteva dintre băuturile naturale eficiente și sănătoase. Rețete de băuturi ideale într-o dietă de slăbit Primul lucru pe care trebuie să îl reții este faptul că următoarele băuturi care pot fi incluse într-o dietă nu înlocuiesc mesele principale și nu pot reprezenta baza acesteia. Pentru rezultate vizibile, aceste băuturi pot fi incluse în cadrul unui plan de alimentație echilibrată, cu un nivel adecvat de calorii.
În același timp, îți recomandăm să adopți o rutină de exerciții fizicesă dormi suficient și să urmezi obiceiuri sănătoase, cum ar fi meditația sau alte tehnici de relaxare. Toate acestea îmbunătățesc funcția metabolică și contribuie la arderea mai multor calorii. Iată câteva dintre rețetele de băuturi ideale într-o dietă de slăbit: 1.
Apă cu oțet de mere Oțetul de mere conține enzime digestive și acizi organici care împiedică acumularea de grăsimi pe corp. Acesta accelerează metabolismulajută la descompunerea grăsimilor și susține eliminarea toxinelor. Ingrediente O cană de apă ml 2 linguri de oțet de mere bio 30 ml O lingură de miere de albine 25 g Mod de preparare Încălzește apa și adaugă oțetul de mere bio.
Amestecă bine, apoi îndulcește lichidul cu o lingură de miere.
Mod de consum Consumă apa cu oțet între mese și, dacă dorești, înainte de mesele principale. Te-ar putea interesa și: Beneficiile băuturii Yerba Mate — te poate ajuta la slăbit? Suc de zmeură și lămâie verde Combinația de zmeură și lămâie verde ne oferă o băutură ce nu trebuie să lipsească dintr-o dietă de slăbit.
Sucul conține o doză mare de vitamina C, enzime și minerale esențiale care stimulează pierdere în greutate și procesul de detoxifiere. Efectele sale asupra ficatului sprijină digestia și secreția biliară. De asemenea, acest suc sprijină tranzitul intestinal și ajută la combaterea constipației. Ingrediente ½ cană de zmeură 75 g O cană de apă ml Mod de preparare Stoarce zeama unei lămâi verzi și toarn-o în vasul blenderului. Adaugă zmeura și apa.
Cele mai bune 8 bauturi care te ajuta sa slabesti
Procesează ingredientele timp de câteva secunde, până obții o băutură omogenă. Mod de consum Consumă-l între mese și așteaptă cel puțin 30 de minute înainte de a mânca. Suc de citrice și castraveți Următorul suc de pe lista de băuturi ideale într-o dietă este preparat din citrice și castraveți, ingrediente ce au o mare cantitate de vitamina C, compuși antioxidanți și minerale.
Din acest motiv, optimizează arderea caloriilor și ajută la reglarea nivelului de glucoză din sânge. Ingrediente Un grepfrut de dimensiune medie O lămâie O cană de apă ml Mod de preparare Taie grepfrutul, lămâia și castravetele în bucăți. Adaugă toate ingredientele într-un blender și toarnă apa.
Băuturi pentru slăbit – de ce nu?
Procesează totul la viteză maximă timp de câteva secunde. Mod de consum Servește fără să strecori și consumă sucul între mese.
Îl poți consuma de cel puțin trei ori pe săptămână. Infuzie cu scorțișoară și miere Proprietățile scorțișoarei ce ajută la slăbit și enzimele din miere reprezintă o combinație ideală pentru a prepara o infuzie excelentă într-o dietă. Datorită antioxidanților și substanțelor nutritive esențiale, această infuzie sprijină metabolismul și reduce concentrația de glucoză înainte de masă în cazul persoanelor care suferă de diabet.
Din acest motiv, sucul reduce, de asemenea, riscul de a dezvolta boli cardiovasculare. Ingrediente O cană de apă ml ½ linguriță de scorțișoară măcinată 2,5 g O lingură de miere de albine 25 g Mod de preparare Pune apa la încălzit.
Bautura miraculoasa cu 3 ingrediente. Te ajuta sa slabesti rapid si sigur
Când ajunge la punctul de fierbere, adaugă scorțișoara măcinată și acoperă vasul. Lasă infuzia să stea timp de 10 minute, strecoar-o și îndulcește-o cu miere. Mod de consum Consumă infuzia între mese, timp de săptămâni. Ia o pauză de o săptămână, apoi consum-o din nou. Îți recomandăm și: 3 băuturi cu ceai verde pentru slăbit 5.
Infuzie cu anghinare și lămâie Pe lista de băuturi ideale într-o dietă de slăbit întâlnim și o infuzie cu anghinare, o băutură populară în mai multe părți ale lumii. Această legumă are compuși diuretici și antiinflamatori care ajută la reducerea dimensiunii taliei.
De asemenea, lămâia ajută la digestie și la eliminarea grăsimilor. Ingrediente 2 căni de apă ml O anghinare de mărime medie Zeama unei lămâi Pune apa la încălzit. Taie o bautura care te ajuta sa slabesti o bautura care te ajuta sa slabesti bucăți.
Când apa este suficient de caldă, adaugă bucățile de anghinare și redu focul. Lasă la fiert timp de 10 minute. Lasă infuzia să stea timp de 20 de minute, strecoar-o și adaugă zeama de lămâie. Mod de consum Consumă o jumătate de pahar de infuzie pe stomacul gol, apoi consumă restul de-a lungul zilei.
WhatsApp Bautura miraculoasa cu 3 ingrediente. Pentru aceasta bautura ai nevoie de doar 3 ingrediente. Sunt simple si la indemana oricui. Reteta zilei este usor de preparat, sanatoasa si ieftina. Mai mult decat atat, se pare ca te ajuta sa slabesti rapid si sigur.
O poți consuma timp de 3 săptămâni. Apoi, ia o pauză de o săptămână. Ai încercat deja aceste băuturi ideale într-o dietă de slăbit?
Slabeste USOR, fara DIETA, fara EXERCITII, bautura verde care arde grasimile instant.
Sunt foarte sănătoase și te pot ajuta să obții rezultate vizibile. Reține însă că cea mai eficientă modalitate de a pierde în greutate este urmarea unui stil de viață sănătos, cu multă mișcare și evitarea alimentelor procesate. S-ar putea să te intereseze
