Slabeste cu hrisca si kefir, Dieta Cu Hrisca Si Iaurt – Calorii, Cura De Slabire, Retete. Pareri (2020)
Conținutul
Cum se respectă corect această dietă pentru a nu face rău organismului?
Cum slabesti aproape un kilogram pe zi cu dieta cu hrisca si kefir
Aflați din materialul de mai jos. În acest caz, hrișca nu se fierbe ci doar se opărește: peste un pahar de crupe se toarnă un pahar jumătate de apă fiartă, se învelește cu ceva cald și se lasă peste noapte.
Pe parcursul zilei, puteți să mâncați oricât de multă hrișcă doriți, dar ea nu trebuie condimentată, sărată și nici combinată cu sosuri. Plus la asta, trebuie să beți un litru de chefir.
- Meniu de 14 zile cu castraveti ca sa scapi de kg Castravetii sunt legume la indemana, destul de ieftine chiar pe care ii adaugam ca simpla
- Meniu sanatos pentru cura de slabire
- Dieta cu hrisca: cum sa slabesti 10 kg pe saptamana
- (DIETĂ) Hrișca și chefirul: Cum slăbești rapid 7 kg | Sănătate
- Dieta-minune cu hrișcă și chefir. Topește rapid 12 kilograme în 14 zile. Rezultate sunt uimitoare
- Regim alimentar de slabit pentru barbati
- Masa dupa antrenament slabire
În timpul acestei diete, între mese se permite să adăugați câteva fructe care nu sunt dulci, salată din varză, verdeață, o lingură de miere. Puteți bea apă în calități nelimitate, ceai verde sau din ierburi nu mai puțin de un litru pe zi.
În opinia nutriționiștilor, această dietă este bună prin faptul că se permite consumul nelimitat de lichideînsă nu mai puțin de 1,5 litri pe zi, se permit fructele în cazul în care foamea devine irezistibilă… Ceea ce privește nemijlocit dieta, hrișca este destul de gustoasă și destul de calorică. Pe de o parte, este bine — slabeste cu hrisca si kefir vă va fi foame.
Pe de altă parte, este îndoielnic faptul că, în final, într-adevăr veți reuși să slăbiți. Se consideră că dieta bazată pe hrișcă este pe măsură să curețe tractul gastro-intestinal. Hrișca, chiar vă poate ajuta în acest sens.
🍀 Bea apă rece: 10 trucuri care te vor ajuta sa slabesti cu pași mici dar sigur
Pentru a slăbi puțin, primele zile mâncați câte gr de hrișcă opărită și beți un litru de chefir. Orice dietă care limitează consumul de lichide este periculoasă. Întâi de toate — pentru rinichi, care trebuie să filtreze 4 litri de lichide în zi.
Dieta cu hrisca: avantaje si dezavantaje Totul despre dieta cu hrisca Hrisca nu numai ca este una dintre cele mai pretioase surse de proteina vegetala, dar este si foarte bogata in vitamine, minerale si acizi grasi esentiali. Pentru cei care ar putea fi speriati, hrisca este intr-adevar o varietate apartinand plantei numita Cannabis Sativa, dar nu contine THC, substanta care produce efectele drogului. In plus, este intrebuintata in nenumarate procese industriale si este considerata superaliment. Dintre vitaminele pe care le contine hrisca putem aminti: A, D, E si cateva B-uri, iar printre minerale se numara sodiul, calciul, fibrele dietetice si fierul. De asemenea, contine ambele tipuri de acizi grasi, atat omega 3, cat si omega 6, dar si aminoacizi esentiali si proteine.
La finele dietei, veți începe a consuma multe lichide, iar greutatea va reveni în scurt timp.
