Reteta de slabit cu oua si portocale. Prima săptămână

Arhetip cu Octavian Hoandră Ce trebuie ştiut, oul nu este numai abundent în vitamine, sunt şi multe minerale fără de care organismul nu poate funcționa la parametrii normali: seleniu, crom, fier, fluor, iod, potasiu, magneziu, sare, calciu, fosfor, clor și altele.

Dieta cu oua fierte: reguli si restrictii

Acesta este redus în carbohidrați, astfel încât oul face parte din categoria elementelor alimentare, cu care este posibil să scapi de grăsimea depozitată. Potrivit ragusanewscu dieta formată din ouă pierzi 5 kg într-o săptămână.

Ce a apărut pe mormântul fostei soții a lui Florin Piersic. Angajații cimitirului au rămas Marţi: Pentru micul dejun aveți nevoiede 2 ouă fierte şi o portocală.

Un mic dejun cu ouă contribuie la scăderea în greutate, deoarece acesta oferă un mai mare sentiment de saţietate și un aport ridicat de proteine. Iar un pahar cu suc de portocale sau fructul în sine completează, formând un tamdem perfect. Este o dieta indicată numai pentru cei care trebuie să piardă foarte puține kilograme și se bucură de o excelentă sănătate.

Prânz — două portocale, g de salată de legume și verdeață cu oţet balsamic, g de piept de pui făr piele fiert. Cină — g de piept de pui fiert, spanac, 2 ouă fierte, tari, portocală Marți: Micul dejun — o portocală și 2 ouă fierte, tari.

Dieta cu ouă: 10 kg în doar 7 zile! Iată cât de simplu este de ținut

Prânz — g de salată de legume și verdeață cu oţet de mere, conopidă fiartă, g de piept de pui fiert, peşte fiert. Cină — 2 ouă fierte, tari, reteta de slabit cu oua si portocale, grapefruit, g de salată de legume și verdeață, o felie de pâine prăjită.

Miercuri: Micul dejun — o portocală și 2 ouă fierte, tari. Prânz — o felie de supa de legume te ajuta sa slabesti prăjită, o roșie, 50 g brânză degresată sau g salată de castraveți, g de piept de pui fiert sau grătar cu pulpă de miel.

Cină — g de piept de pui fiert, spanac, roşii,2 ouă fierte, tari, portocale. Joi: Micul dejun — o portocală și 2 ouă fierte, tari.

Informație generală Durata: 3 zile, 7 zile, 1 lună; Caracteristici: nu este o mono-dietă, cu toate acestea, ouăle trebuie consumate în fiecare zi de regulă, la fiecare masă ; Costul unei diete cu ouă: mediu până la lei ; Rezultate: minus kg într-o săptămână; Frecvența recomandată: nu mai mult de o dată la 6 luni; Efect suplimentar: conservarea relativ lungă a rezultatului.

Prânz — portocale pe săturate sau g brânză degresată, g legume fierte. Cină — g de salată de legume, g de piept de pui fiert, 2 ouă fierte, tari. Vineri: Micul dejun — o portocală și 2 ouă fierte, tari. Prânz — 2 ouă fierte, tari și oricare legumă fiartă.

• Dietă Dieta cu oua fierte: reguli si restrictii Cand ai nevoie de o dieta care sa te ajute sa dai jos rapid cateva kilograme, inainte de un eveniment important, de exemplu, poti incerca dieta cu oua fierte.
• Dieta cu Ouă de 7 zile (cu Meniu): Păreri și Rezultate | FericitaZi
•  Забавное имя.

Cină — g de pește fiert, o portocală, g de salată de legume. Sâmbătă: Micul dejun — o portocală și 2 ouă fierte.

Prânz — portocale pe săturate sau g carne fiartă și 3 roșii. Cină — g de salată de legume și g le piept de pui fiert. Duminică: Micul dejun — o portocală și 2 ouă fierte tari. Prânz — o portocală, g legume pregătite la aburi, g de piept de pui fiert.

Cină — g salată de legume și g de piept de pui fiert. Ce mai trebuie să ştiţi Această dietă implică un consum zilnic de aproximativ de calorii și, ca regulă de bază, prevede: nu continuați după o perioadă de 7 zile.

Nu înlocuiți alimentele interzise. Nu beți alcool. Nu adăugați alte alimente.

Dieta pentru slăbit cu Ouă: Minus 5 kilograme în 7 zile

Nu mâncați nimic între mese. Beți cel puțin două litri de apă pe zi. Cafeaua, ceaiurile din plante fără zahăr și băuturile dietetice sunt permise. Nu consumați pâine și paste făinoase. Utilizați îndulcitorul în loc de zahăr.

Este o dietă foarte restrictivă, hiperproteică, cu conținut scăzut de grăsimi și carbohidrați.