Slabeste rapid cu lamaie. Dieta cu lămâie: slăbeşte 4 kg într-o săptămână!

Apa cu lămâie. Schema secretă cu care slăbești 10 kilograme într-o lună

Dieta-fulger cu apa si lamaie: Scapa rapid de 10 kilograme! Autor: redactia ele.

Aceste fructe contin foarte multa vitamina C, care ajuta la intarirea sistemului imunitar, dar impiedica si aparitia ridurilor sau a punctelor negre. In plus, apa cu suc de lamaie are doar 25 de calorii si numeroase beneficii.

Ea are un aport crescut de calciu, potasiu, vitamina A, C, fier si fibre pectinice solubile - prezente in special in mere, fasole, morcovi, ovaz, in, sfecla, seminte de susan etc. Unul dintre cele mai mari beneficii ale apei cu suc de lamaie este acela de a accelera procesul de ardere a grasimilor, de aceea aceste fructe sunt frecvent recomandate in diete.

Bei apă cu lămâie ca să slăbești? Faci o mare greșeală

Cum se tine dieta cu apa si cu lamaie Desi este o cura usoara, dieta cu apa si cu lamaie nu este recomandata persoanelor care sufera de gastrita sau ulcer. Aceasta se incepe treptat, iar pe parcursul unei zil se consum maximum 7 lamai. Scapa de kilograme!

• Dieta cu lamaie. Scapa rapid de 10 kilograme. Dai jos burta imediat!
• Dieta cu lămâie – slăbeşte 5 kg în 2 săptămâni. Meniu pe 14 zile
• Dieta cu lamaie.
• Regim de slabit mic dejun

In prima zi se va bea zeama de la o lamaie, in a doua zi, sucul a doua lamai, in a treia tin dieta si nu mai slabesc, sucul obtinut de la trei lamai si tot asa, progresiv, pana in ziua a saptea, in care se va bea sucul a sapte lamai. Dupa o pauza de doua zile, dieta continua, dar de data aceasta se vor consuma lamaile in mod descrescator, incepand cu sucul de la sapte lamai si terminand in a saptea zi cu sucul unei singure lamai.

Mare atentie! Sucul de la lamai nu se va bea niciodata concentrat, ci doar diluat cu apa. Bogat in vitamina C, A, B, acid citric, aminoacizi, calciu, magneziu, fosfor si potasiu, sucul de lamaie stimuleaza digestia, iar vitamina C ajuta la slabeste rapid cu lamaie grasimilor si reduce celulita.

Reguli pe care trebuie sa le respecti Daca vrei ca dieta cu apa si cu lamaie sa aiba rezultate cat mai rapide si sigure, trebuie sa respecti slabeste rapid cu lamaie reguli simple.

Bea apa cu suc de lamaie in fiecare dimineata, pe stomacul gol si ia micul dejun abia peste o ora. Consuma cel putin 2 litri de apa pe zi.

Dieta cu lămâie – slăbeşte 5 kg în 2 săptămâni. Meniu pe 14 zile

Include in meniu cinci portii de legume si fructe si salate la fiecare masa. Foloseste sucul de lamaie si la prepararea mancarurilor, precum salate.

Opteaza pentru alimente cu indice glicemic scazut, precum cerealele integrale, carnea alba sau orez brun. Evita dulciurile si inlocuieste deserturile cu fructe coapte, nuci, migdale si miere. Carnea rosie, produsele de patiserie si produsele de tip fast-food trebuie excluse din regim.