Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile

Dieta de 7 zile indiana. Dieta Indiana - Dieta Vegetariana de Slabit (Meniu pe Zile)

Dieta Indiana (dieta de 7 zile)

Este una dintre dietele de slăbit eficiente, preferată de foarte multe persoane pentru că nu limitează cantitățile de mâncare, ci doar felul cum se combină alimentele. Totuși, este indicat să menținem cantități moderate de alimente, pentru a ne bucura de rezultate în cele 7 zile. Cum funcționează dieta indiană În dieta indiană sunt extrem de importante primele 4 zile, care sunt și cele mai stricte din punct de vedere al alimentelor permise.

Dieta este destul de simplu de urmat pentru ca, desi e stricta, rezultatele sunt vizibile intr-un timp foarte scurt.

Acestea vor fi și cele mai grele, cele care pun cel mai mult la încercare dorința de reușită. Scopul acestor zile este, pe lângă pierderea kilogramelor, și o oarecare detoxifiere a organismului.

Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile

De asemenea, important de menționat este că, în această dietă, nu este permis consumul de alcool și este obligatoriu să fie băuți 2 litri de apă zilnic. Deși dieta nu impune cantitățile de mâncare, este bine de știut că, în mod ideal, la o masă este bine să consumăm o cantitate egală cu dimensiunea palmei noastre. Beneficiile acestei dieta de 7 zile indiana de slăbit stau în faptul că legumele şi fructele sunt pline cu vitamine şi minerale esenţiale şi satisfac cerinţele nutriţionale ale corpului.

Dieta este bogată în carbohidraţi complecși, cum ar fi orezul brun, care este bogat în substanţe nutritive esenţiale, precum magneziul, potasiul, calciul şi fibrele, având în acelaşi timp o cantitate mică de grăsimi.

Meniu în dieta indiană Meniul în dieta indiană se poate face în funcție de preferințe, însă trebuie ținut cont de câteva reguli foarte importante pentru reușita acestei cure de slăbire.

dieta de 7 zile indiana cla pastile de slabit pareri

Meniu ziua 1 în dieta indiană- Ziua Dieta de 7 zile indiana Dieta cafea verde ajuta la slabit — Ziua fructelor Se vor consuma numai fructe. Se pot consuma toate fructele din lista celor permise, cu excepţia strugurilor, bananelor, lychee şi mango, în orice cantitate. Indicat ar fi să se consume mai mult pepene verde, mere, portocale, rodii, căpşune şi pepeni galbeni.

Se poate mânca de câte ori este nevoie pe zi, dar nimic altceva decât fructe.

Ziua legumelor Dieta indiană- Ziua legumelor În ziua a doua din dieta indiană dieta de 7 zile indiana pot consuma oricât de multe legume, până la saţietate, însă este important ca ele să fie fierte sau crude. Se poate începe ziua cu un cartof fiert şi o lingură de unt, alături de ceai.

dieta de 7 zile indiana rețete de slăbit rapid

Acest lucru se face pentru a oferi organismului suficientă energie şi carbohidraţi pentru ziua respectivă. Ziua fructelor și legumelor Ziua 3 este o combinaţie a zilelor 1 şi 2. Se pot mânca fructele şi legumele menţionate, în orice cantitate, şi se bea multă apă.

dieta de 7 zile indiana keto regimen

Sistemul este setat pentru a arde excesul de kilograme. Poftele pot încerca să domine, dar pierderea în greutate şi la cele mai bune rezultate trebuie să fie obiectivele de la care nimeni nu trebuie să se abată.

Meniu ziua 4- Banane și lapte Dieta indiană — meniu ziua 4 Se pot mânca până la 6 banane pentru întreaga zi. Se pot bea până la 4 pahare de lapte.

Dieta indiană – Cum funcționează dieta de 7 zile

Deşi bananele pot îngrăşa, în această dietă ele acţionează ca o sursă de potasiu şi sodiu pentru organism. Meniu ziua 5 — roşii, varză, germeni şi brânză de vaci. Se pot mânca roşii, varză, germeni şi brânză de vaci.

De asemenea, se pot adăuga bucăţi de soia la masă dar atenție la eticheta produslui, soia modificata genetic sau cu aditvi poate face mai mult rau sau se poate prepară o supă gustoasă cu ingredientele menţionate.

Bianca Poptean Dieta indiană este un plan nutriţional conceput special pentru a reduce nivelul de grăsime al corpului şi greutatea totală în doar 7 zile! Aceasta este cea mai bună dietă vegetariană pentru a pierde în greutate. Acest plan de dietă vegetariană pentru pierdere în greutate nu constă doar în slăbirea propriu-zisă, el reprezentând de asemenea şi o metodă de menţinere a corpuluiîn parametri normali.

Trebuie crescut şi aportul de apă în ziua 5. Ziua 6 — supe, varză, germeni şi brânză de vaci.

  • Dieta indiană - Cum funcționează dieta indiană de 7 zile
  • Tabara de slabit pentru adulti 2021
  • Dieta Indiana pentru 7 zile - informatii, avantaje, rezultate
  • Pastile de slabit lipo 6
  • Dieta indiană: cura de slăbire în 7 zile - Rețeta care face minuni
  • Dieta indiana consta intr-un plan alimentar vegetarian de 7 zile.
  • Dieta keto menú semanal gratis
  • Reteta slabit cu supa de varza

Această zi este puţin diferită de ziua 5. Seamănă cu ziua anterioară, cu excepţia roşiilor.

dieta de 7 zile indiana cel mai puternic arzator de grasimi

Supa gustoasă şi o mulţime de apă ar trebui să ajute pe timpul zilei. Legumele vor oferi vitamine şi fibre corpului.

dieta de 7 zile indiana slabire adolescenti

În acest moment, se vor observa schimbările în corp. Meniu ziua 7 — fructe, orez, legume Dieta indiană- meniu ziua 7 Ultima zi a planului de dietă.

Dieta indiană: cura de slăbire în 7 zile - Rețeta care face minuni

Aceasta este cea mai importantă zi. Fructe proaspete, o ceaşcă de orez brun sau alte legume. A nu se uita de consumul de apă! Alimente permise în dieta indiană Legume permise în dieta indiană: Cartofi numai pentru micul dejun din ziua 2 Castravete.