Post navigation

Meniu dieta rina amidon, 7 Rina ziua 2 amidon ideas | mâncare, diete, prânz

Asa cum v-am promis, am revenit cu meniul zilnic pentru ziua 2 a dietei Rina in care va voi propune cateva retete pentru mic dejun, pranz si cina pentru ziua de amidon sau ziua legumelor. Ziua de amidon sau asa numita ziua de legume in Dieta Rina presupune consumul tuturor piperinox pret precum cereale grau, porumb, orez, orz, secara, ovaz, mei si alaccurcubitacee varza, conopida, broccoli, varza de bruxellegume cu frunze verzi spanac, salata, sfecla de zahar, patrunjel, marar, frunze de telinaleguminoase: ciuperci, ceapa, ardei gras, fasole, mazare, linte etc si radacinoase cartof, telina, morcov, cartofi meniu dieta rina amidon.

  • Ziua 2: meniu si retete Dieta Rina pentru ziua de amidon - Dieta Rina
  • Regim de slabit rapid 20 kg
  • Gustari sanatoase pt slabit
  • Retete satioase cu legume in dieta Rina pentru ziua de amidonoase.
  • Rețete Ce inseamna de fapt Ziua de legume și leguminoase, gătite la abur sau la cuptor, în Dieta de 90 de zile Rina?
  • Carti motivationale de slabit
  • Pilaf de orez Ingrediente: — 1 cana de orez grame — un ardei — o ceapa — un morcov — o lingura de ulei — apa — sare Se inabusesc legumele intr-o lingura de ulei si 1 cana de apa, iar cand apa s-a evaporat mai adaugam 3 cani de apa.
  • Dieta Rina Ziua 2 | Ziua Amidonoaselor: Carbohidrați complecși

Se adauga morcovul curatat si dat prin razatoare, ciupercile taiate cubulete si radacina de telina. Dupa gust se pot adauga vinete, rosii, broccoli sau dovlecei taiate cubulete. Cand toate legumele s-au rumenit se adauga orezul si un pahar de apa si se lasa pe foc inca minute, pana cand apa s-a evaporat complet.

meniu dieta rina amidon

La sfarsit, se condimenteaza cu sare, piper, marar, patrunjel sau cimbru dupa preferinte. Taiati ardeii grasi astfel incat sa creati un capac pe care il veti folosi dupa prin care puteti sa ii curatati bine de seminte, dupa care ii umpleti cu amestecul de legume si orez preparat anterior.

meniu dieta rina amidon

Se pun intr-o cratita destul de inalta, se adauga apa astfel incat ardeii umpluti sa fie complet acoperiti un pic de bulion sau puteti acoperi ardeii cu o jumatate de rosie in loc de capacul de ardei si un pic de bors sau zeama de lamaie dupa gust.

Se acopera cu un capac sau meniu dieta rina amidon folie de aluminiu si se dau la cuptor timp de 40 de minute la o temperatura de grade.

  • Dieta Rina Ziua 2 ▷ Reguli pentru Ziua de Amidon
  • Life care slabire pareri
  • Retete de slabit carmen bruma
  • Dieta Rina Meniu Amidon Ziua 2 – Dalida Cuisine
  • Jumătate de porţie din preparatul culinar de la prânz În […] Micul dejun Așa cum ai experimentat deja în ziua proteinelor, micul dejun va avea exclusiv un conținut vegetal.
  • Cum sa slăbești la fata
  • Trei luni este perioada optimă pentru pierderea în greutate cu succes.
  • Amidon – Retete dieta rina

In alternativa puteti sa ii fierbeti pe flacara aragazului timp de circa 60 de minute la foc mediu. Cina ziua 2 — ziua de amidon: 1 ardei umplut cu orez si ciuperci Dupa cum bine stiti, la cina trebuie sa mancati jumatate din cantitatea de la pranz.

Cum am slabit 10 kg intr-o luna . Motivatie si dieta

Asadar, pentru aceasta seara nu trebuie sa va preocupati de prepararea cinei, deoarece ati preparat deja ardeii umpluti la cina. Urmeaza doar sa il incalziti si va spun pofta buna.

meniu dieta rina amidon