Dieta lui Catalin Crisan: cum a slabit artistul 32 de kg cu 5 mese pe zi? • Buna Ziua Iasi • eurosibiu.ro

Dieta catalin crisan pdf

dieta catalin crisan pdf verdeslim pentru slabit

Cu aceasta dieta Catalin Crisan a slabit 32 de kilograme in 10 saptamani, si asta fara sa-i fie efectata sanatatea si nici rutina. Dieta se imparte in 6 etape si se intinde pe 66 de zile.

dieta catalin crisan pdf dieta de slabit 16 ore

In prima etapa se consuma carne si produse lactate in cantitate nelimitata, in urmatoarele 5 etape este necesar consumul de legume, fructe, carne slaba si putine lactate. Principalele recomandari pentru dieta Catalin Crisan serviti 5 mese zilnic cam din 3 ore in 3 ore nu sariti peste o masa nu consumati gustari intre mese nu gatiti cu ulei nu consumati bauturi alcoolice de nici un fel nu consumati dulciuri consumati minim 3 litri de lichide zilnic dar nu in timpul mesei, NU bauturi acidulate ultima masa trebuie sa fie cel tarziu la ora Citeste si Nu se dieta catalin crisan pdf opreste din slabit, a ajuns de nerecunoscut!

Care sunt regulile în dieta lui Cătălin Crişan:

Exclus: cartofi, masline, sfecla rosie, porumb linte, fasole uscata, dovleac, mazare. Supele se vor prepara fara ulei si fara bors, se pot acrii doar cu lamaie.

dieta catalin crisan pdf slabire ultrarapida

Partea a doua din etapa 2 din dieta Catalin Crisan dureaza 6 zile in care puteti consuma carne, oua si mezel in orice cantitate doriti.