1. Smoothie matinal: o explozie de energie care te ajută să slăbești

Smoothie de slabit seara. Smoothie pentru slabit - retete simple - eurosibiu.ro

Conținutul

    Consumul de fructe şi legume în stare lichidă uşurează digestia şi ajută organismul să descompună substanţele nutritive.

    Află care sunt cele mai bune smoothie-uri pentru slăbit! Cele mai bune smoothie-uri pentru slăbit - Piersică şi ovăz Acest smoothie este plin de proteine, vitamine şi minerale şi îţi va asigura o senzaţie de saţietate pe toată durata zilei.

    smoothie de slabit seara dieta de slabit pentru copii de 12 ani

    Ai nevoie de 1 cană de felii de piersică, 1 cană de iaurt grecesc, un sfert de cană de ovăz şi 1 ceaşcă de lapte de migdale. Amestecă-le pe toate în blender şi bucură-te de un suc delicios. Cocos şi mango Citește și EA e presupusa amantă a lui Reghe!

    smoothie de slabit seara exerciții pt slabit

    Ai nevoie de 2 linguri smoothie de slabit seara seminţe de chia, 1 cană de lapte de nucă de cocos, jumătate de cană de mango şi jumătate de linguriţă de fulgi de cocos. Cele mai bune smoothie-uri pentru slăbit - Banană şi fructe de pădure Cu siguranţă, ai băut măcar o dată un smoothie din banană şi fructe de pădure.

    Este foarte bun pentru digestie şi îţi dă energie.

    smoothie de slabit seara cea mai eficienta dieta de slabit rapid

    Dacă îl bei zilnic, nu te vei mai îngrijora asupra kilogramelor în plus. Ai nevoie de 1 banană, jumătate de ceaşcă de căpşuni, jumătate de ceaşcă de afine, jumătate de ceaşcă de zmeură şi 1 cană de lapte de migdale.

    smoothie de slabit seara dieta oanei de la bravo ai stil

    Migdale şi unt de arahide Pentru un regim de viaţă echilibrat, ar trebui să incluzi în alimentaţia ta şi câteva migdale. Acestea îţi protejează inima, te ajută să scapi de grăsime şi îţi menţin echilibrul hormonal. Amestecă 1 ceaşcă de lapte de smoothie de slabit seara, jumătate reteta de slabit scarlatescu linguriţă de unt de arahide şi un sfert de linguriţă de seminţe de chia.

    smoothie de slabit seara dieta catalin crisan pareri

    Cele mai bune smoothie-uri pentru slăbit - Morcov şi spanac Atunci când sunt consumate împreună, aceste două legume ajută la pierderea în greutate şi la accelerarea metabolismului. Morcovii şi spanacul au un conţinut scăzut de calorii şi grăsimi saturate şi îţi oferă proteine şi fibră.

    Amestecă jumătate de ceaşcă de banane, 2 căni de spanac, 2 morcovi, 1 lingură de lapte de migdale şi jumătate de linguriţă de scorţişoară.

    smoothie de slabit seara ce trebuie sa faci sa slabesti rapid