Cum Să Slăbești Cu Dieta Cu Ton | Libertatea

Salate de slabit cu ton

Conținutul

    Luni, 25 mai salate de slabit cu ton, Ultimul update Marți, 15 octombrieDieta cu ton durează trei zile și te ajută să slăbești aproximativ 3 kilograme.

    salate de slabit cu ton

    Vezi ce presupune și ce beneficii are pentru sănătate. Dieta cu ton este foarte sănătoasă, potrivit makeyourlifehealthier.

    salate de slabit cu ton

    Ziua 1 În prima zi, la micul dejun ai voie să bei o cană de cafea sau ceai, ½ de grepfrut ori suc de fructe și o felie de pâine prăjită cu unt de arahide.

    La prânz, ai voie să mănânci — de capsula de slabit pareri de salată de ton cu rucola, castraveți, roșii, o lingură de porumb fiert și o cană de cafea sau ceai.

    Masa de seară constă în de grame de friptură de vită, de grame de fasole verde la aburi, de grame de morcovi rași cu câteva picături de lămâie, de grame de budincă de vanilie, un măr mediu și o cană de ceai.

    salate de slabit cu ton

    Ziua 2 În a doua zi, la micul dejun ai voie să mănânci o cană de cafea sau ceai, un ou fiert tare și o banană. La prânz, mănâncă de grame de ton, 5 biscuiți și o cană de cafea sau ceai.

    salate de slabit cu ton

    Seara potolește-ți foamea cu de grame de piept de pui la grătar, de grame de spaghete fierte, de grame de broccoli fiert, o banană, de grame de budincă de vanilie și o cană de ceai.

    Ziua 3 În ultima zi, ai voie să mănânci dimineața 5 biscuiți, 30 de grame de brânză, un măr și o cană de cafea sau ceai. Pe masa de prânz ai voie să ai un ou fiert tare, o felie de pâine prăjită și o cană de ceai sau cafea.

    salate de slabit cu ton

    Cina constă în de grame de ton, de grame de spaghete, de grame de conopidă, o pară mică, de grame de budincă de vanilie și o cană de ceai. Dacă ții dieta cu ton, ultima masă a zilei trebuie să fie la oraiar în timpul zilei, este indicat să faci o plimbare de 30 de minute.

    salate de slabit cu ton

    Dacă iei pastile, înlocuiește grepfrutul cu portocale.