Salate sanatoase de slabit
Conținutul
Aşa că dacă vrei să slăbeşti, va trebui să le incluzi din dieta ta zilnică. Iată 5 salate care salate sanatoase de slabit vor ajuta să slăbeşti şi pe care suntem siguri că le vei iubi. Sunt sănătoase, săţioase şi uşor de preparat Salată cu măr şi varză Salată este bogată în fibre, susţinând sistemul digestiv.
Se pot adaugă şi câteva seminţe de fenicul, iar pentru a intensifica arderile de grăsimi, se poate adaugă un praf de piper roşu. Această salată se poate consuma în orice moment al zilei şi are efect detoxifiant.
Salată cu avocado şi chia Salată, care este oricum bogată în fibre, se află la baza acestui preparat, la care se mai adaugă avocado, câteva migdale, seminţe de chia, castraveţi şi câteva afine. Combinaţia de arome şi gusturi te va incantanta, iar ingredientele îţi asigura senzaţia de săţietate pentru mult timp, fără sa fie periculoase pentru silueta.
Salată cu roşii şi fenicul Roşiile, bogate în licopen fac pereche bună cu feniculul uşor iute. Adaugă şi puţîn năut şi vei avea o salată suficient de săţioasă şi de bogată în proteine pentru a înlocui masă de prânz. De asemenea, roşiile, fiiind bogate in antioxidanţi, te vor energiza imediat.
Descoperă dieta cu salate de zece zile - urmeaza cura simpla de zece zile de slăbire cu salată Dieta de 10 zile După sezonul sărbătorilor, o dieta rapidă cu salate este modul cel mai bun pentru a reveni la o alimentație sănătoasă și echilibrată. Te vei simți din nou plin ă de energie cu dieta de 10 zile, printr-o cură de slăbire cu salată, ușor de urmat și fără efectul de balonare.
Salată cu quinoa Actriţa Jennifer Aniston este o mare fană a acestei salate, cu un conţinut ridicat de fibre, fier şi vitamina C. Este o salată cu castraveţi, roşii şi pătrunjel, la care se adaugă câteva bucăţele de avocado, puţîn ulei de măsline şi quinoa.
Boabele salate sanatoase de slabit quinoa se fierb la foc mic timp de 15 minute înainte de a fi adăugate in salată.
Salată cu varză şi năut Această salată ajută digestia, datorită ingredientelor pe care le conţine, fiind bogată în fibre şi având proprietăţi detoxifiante. Ai nevoie de varză, boabe de quinoa, năut, câteva măsline verzi, mărar, ulei de măsline şi de sucul de la o lămâie, pentru a adaugă o aromă proaspătă.
