Vreau sa slabesc 6 kg intr-o luna
Conținutul
Oz: 5 reguli pentru a slăbi 5 kilograme într-o lună! Eşti la curent cu ultimele diete apărute şi probabil le-ai şi ţinut pe jumătate dintre ele. Mănânci puţin şi rar, dar ai senzaţia că nu obţii nici un rezultat?
Iulia Pocol Eşti la curent cu ultimele diete apărute şi probabil le-ai şi ţinut pe jumătate dintre ele. Lasă la o parte dietele sofisticate şi urmează aceste sfaturi care promit să te scape de 5 kilograme într-o lună! Recomandări De ce eu mă îngraş şi tu nu?
Marți, 08 martieUltimul update Marți, 08 martieDietă şi slăbire Homepage Slider Sănătate Dacă doriți rezultate rapide în dieta voastră, cel mai eficient regim este cel pe bază de ou datorită căruia, într-o săptămână se pot da jos chiar 6 kilograme. Regimul alimentar are la bază oul, aliment bogat în proteine, nutrienți și extrem de sănătos. Consumându-l, vei oferi corpului tău necesarul de vitamine și minerale de care acesta are nevoie și, deși nu pare că trebuie să mănânci prea mult urmând dieta cu ou, la capătul unei săptămâni vei ajunge nu doar să slăbești, dar nici nu te vei înfometa.
Regula nr. Încearcă să consumi cel puţin 20 de grame de proteine dimineaţa.
De asemenea, conform Dr. Oz, mesele tale principale ar trebui să fie bogate în fibre, să aiba un conţinut scăzut în grăsime şi să nu depăşească de calorii. Cheia unui organism sănătos şi a menţinerii siluetei este, de fapt, mâncatul mai des! Cercetările au arătat că persoanele care vreau sa slabesc 6 kg intr-o luna câte puţin de mai multe ori pe zi au posibilitatea de a se menţine în formă şi de a pierde în greutate mai uşor.
Dobrin Mara Niciun comentariu dieta brazilianaregim brazilian Dieta braziliana este perfecta pentru acele femei care vor o schimbare, dar totodata inteleg ca minunile nu se petrec chiar asa de repede, asa ca va fi nevoie de timp si rabdare. La ce ne referim? Ei bine, rezultatele se vor vedea destul de repede, asa ca vei slabi in jur de kilograme in acea luna. Dieta braziliana este la moda zilele aceastea si nici nu este de mirare. Este destul de rapida, iar rezultatele te vor multumi.
În opinia lui Dr. Secretul este să adaugi multe legume bogate în proteine. Amestecă şi combină alimentele în diferite moduri, pentru a obţine mese sănătoase, delicioase şi extrem de săţioase! Este timpul să renunţi la prostul obicei de a mânca în faţa televizorului! Atunci când iei masa în felul acesta, ai tendinţa de a fi distrasă de emisiunea ta preferată ajungând, astfel, să mănânci mult mai mult decât intenţionai de fapt.
Încearcă să mănânci la masă şi să te concentrezi pe ceea ce ai în farfurie. Nu e nimic rău în a mânca diferite gustări între mese, dulci sau sărate, atâta timp cât sunt sănătoase.
