Dietă cu supă de pui. Cum să slăbești sănătos, fără să te înfometezi

Ciorba de pui pentru slabit

Conținutul

    ciorba de pui pentru slabit cat slabesti in 3 zile daca nu mananci nimic

    Citeşte şi: Greşelile de la micul dejun care te îngraşă Pasul 1 în dieta cu supă de pui Mănâncă un mic dejun uşor pentru a-ţi îmbunătăţi şansele. Pentru că micul dejun este singura masă ciorba de pui pentru slabit zilei care nu este formată din supă de pui,aceasta este singura posibilitate prin care poţi consuma şi alte alimente.

    Opţiunile posibile sănătoase includ:iaurt fără grăsimi,salată de fructe,cereale,lapte degresat şi suc proaspăt de fructe.

    Mod de preparare: Se dezoseaza puiul si se taie in bucati mici. Se pune la fiert la foc mic si dupa ce a fiert, zeama se lasa la racit, se curata de grasimea care s-a ridicat deasupra si se pune din nou la fiert. Se adauga ceapa, usturoiul, morcovul, telina si pastarnacul si se lasa la fiert aproximativ 8 minute. Se adauga patrunjelul la final.

    Pasul 2 În dieta cu supă de pui trebuie să mănânci mese mici,frecvente. Consumând de mai multe ori supă de pui pe tot parcursul zilei,nu ţi se va face foame. Aşa menţii metabolismul ocupat,arzând caloriilor.

    ciorba de pui pentru slabit totul despre slabit sanatos

    Etapa 3 Prepară supa. Încălzeşte ulei de măsline într-o oală mare de supă. Adaugă usturoi,sare,piper şi ţelină tăiată.

    Găteşte la foc mediu 15 minute,apoi adaugă morcovi tăiaţi rondele,ceapa tăiată julien,pulpele de pui dezosate şi zeama de la o lămâie.

    ciorba de pui pentru slabit dieta de slabire in alaptare

    Adu supa până la punctul de fierbere şi mai lasă să fiarbă cinci minute. Ingredientele din supa de pui sunt bogate în substanţe nutritive şi sărace în calorii.

    Prin respectarea strictă a acestei diete ,vei avea parte de un regim alimentar sănătos şi echilibrat. Citeşte şi: Dieta minestrone:7 zile cu supă de legume Dieta cu supă de pui,contestată de mulţi Dieta cu supă de pui te poate ajuta să slăbeşti,dar nu prevede o pierdere în greutate durabilă sau sănătoasă,susţin mulţi medici nutriţionişti.

    Atunci când mănânci doar alimente cu foarte puţine calorii,corpul tău pierde apă,dând impresia că pierzi în greutate.

    ciorba de pui pentru slabit vitamina d slabeste

    Dar,atunci când întrerupi dieta şi revii la obiceiurile tale alimentare,mulţi nutriţionişti spun că te vei îngrăşa din nou.