Cod ROȘU și galben de inundații în mai multe județe, până la miezul nopții - Ce zone sunt afectate

Dieta fulger cu lamaie

Cura de slabire cu lamaie, sau cum sa slabesti cu suc de lamaie: adevar sau mit? Bun, hai sa vedem in ce consta cura de slabire cu lamaie Tehnic vorbind, o cura de slabire cu ajutorul sucului de lamaie, caci despre suc este vorba, nu e deloc complicata si consta in consumarea, progresiva a sucului de lamaie, dupa cum urmeaza: in prima zi o lamaie, a doua zi doua lamai, a 3a zi 3 lamai si tot asa, pana in cea de-a 7a zi, in care vei consuma sucul a 7 lamai.

Dieta-fulger cu apă şi lămâie: Scapă rapid de 10 kilograme!

Dupa cele 7 zile, se face o pauza de 2 zile. Dupa cele 2 zile de pauza, programul se reia, de data asta in ordine inversa, consumand in prima zi sucul a 7 lamai, apoi 6 lamai in a doua zi, 5 lamai in a 3a zi, pana ajungem la sucul unei singure lamai in ultima zi de program! Si gata! Excelent, in acest moment cura de slabire cu lamaie a luat sfarsit si, teoretic ai slabit in jur de 10 kg. Important, sa ne intelegem: sucul de lamaie nu se consuma direct, in forma concentrata, ci dieta fulger cu lamaie in apa calduta.

Sucul astfel obtinut se bea dimineata pe stomacul gol, cu de minute inainte de micul dejun. Bun aici! Suplimentati aportul de vitamina C prin consumul a cel putin 5 portii de fructe si legume, precum si salate peste care puneti, bineinteles, suc de lamaie!

Dieta fulger. Ce trebuie sa faci ca sa scapi de 6 kilograme in doar 3 zile

Din nou OK, in sensul ca salatele si fructele nu sunt despre a slabi ci despre a fi sanatos, iar consumul de fructe si legume este intotdeauna benefic dieta fulger cu lamaie doar la faptul ca fructele si legumele, la fel ca orice alte produse alimentare, contin calorii si, consumate in exces, pot creste aciditatea gastrica, ceea ce poate avea efecte nedorite.

Iar apropo de calorii, daca mananci 10 banane intr-o zi, s-ar putea sa bei degeaba sucul de lamai Totodata, un aport de vitamina C sustinut este deosebit de sanatos, daca ne gandim, doza zilnica recomandata de vitamina C fiind de 90 de mg pentru barbati si 75 de mg pentru femei, ceea ce este totusi foarte putin oricum si corespunde unei valori care sa te ajute sa nu te imbolnavesti de boli cauzate de deficitul de vitamina C. Pana la doza optima mai e mult.

Dar despre asta intr-un alt articol… Specialistii care recomanda dieta cu suc de lamaie spun ca, in cadrul curei trebuie sa limitezi aportul glicemic, adica sa mananci mai putin zahar, produse dulci, sucuri etc.

dieta fulger cu lamaie

Ei bine, din nou un sfat bun, cu care suntem de acord: reducerea cantitatii de produse care contin zahar este deosebit de sanatoasa! Stiai, de exemplu, ca o cantitate mica de zahar poate fi resimtita repede de organism? Daca vreti, in mod concret, cantitatea de glucoza pe care o avem in sange, dieta fulger cu lamaie situatie normala, este de 5 g.

Intreaga cantitate, adica! Ei bine, poate nu stiati, dar consumarea unei singure ciocolate sau a unui singur baton dulce din hypermarketuri brandul il puneti voi poate aduce de g de glucoza ce ajunge in sange in 15 minute din momentul consumului. Asta inseamna ca in numai 15 minute dupa ce consumi o ciocolata, cantitatea dieta fulger cu lamaie glucoza din sangele tau creste chiar si de 4 ori!!! Daca vreti, este similar cu ce se intampla in corpul persoanelor bolnave de diabet, doar ca, in corpul unei persoane sanatoase, interventia insulinei regleaza glicemia, corpul facand fata stresului glicemic de moment.

Deci, dieta cu lamaie sau nu, OK cu aceasta recomandare, nu are nimic de a face cu dieta in sine, care de fapt nici nu e dieta, are in schimb de-a face cu sanatatea. O alta recomandare este evitarea alimentelor procesate, din nou, o recomandare excelenta, de bun simt, din arsenalul oricarui nutritionist. Move on… Stabilirea unui program de mese, la ore fixe. O alta recomandare excelenta, la care pot doar sa susbscriu.

Recomandarea noastra este sa mancati 3 mese principale si 2 gustari sanatoase, lasand nu mai mult de 3 ore intre mese. Este bine, este rau? Una peste alta, noi, cei din spatele acestui site, nu recomandam nici o cura de slabire, fie ea cu lamaie, cu apa, Dukan sau alta asemenea.

Nu pentru ca nu ar avea rezultate masurabile in numarul de kg pierdute, ceea ce poate fi un fals rezultat pozitivfiecare poate functiona si exista teorii in spatele fiecarei astfel de diete. Ceea ce dieta fulger cu lamaie in schimb sa punctez dieta fulger cu lamaie ca orice dieta, de orice natura, supune corpul unui stres, atat fiziologic, cat si psihic. Practic vorbind, persoana se chinuie sa slabeasca, actionand, daca vreti, impotriva instinctului de supravietuire.

Despre cum sa slabesti si sa te simti bine!

Mancarea, asigurarea mancarii de fapt, este una din nevoile noastre bazale. Mananca si te vei simti linistit. Creierul tau spune OK, nu o sa mor maine, e mancare!

Glumesc, dar e cam adevarat de fapt. Lipsa mancarii sau privarea de mancare actioneaza impotriva instinctului nostru de supravietuire, acela care spune ca ai nevoie sa mananci pentru a supravietui.

Mai pe scurt spus si mai direct, cu orice cura sau dieta de slabit, te chinui sa slabesti.

Top 3 diete-fulger: Slăbiţi până la 7 kilograme într-o săptămână

Pai si daca te chinui, probabilitatea de shake slabit dm duce la bun sfarsit programul este foarte mica. Foarte, foarte mica…Se poate, sunt persoane care duc la sfarsit o astfel de cura, dar sunt putine, trebuie vointa mare si pot fi provocari pe partea de sanatate care pot sa te coste mult mai mult pe termen lung.

dieta fulger cu lamaie

Un alt punct de luat in seama este faptul ca in timpul unei dieta fulger cu lamaie, corpul este supus unui program fortat, care nu ii este natural si care, mai ales in aceasta cura de slabire cu lamaie, nu este un mod de existenta care sa asigure conditiile de functionare zi de zi. Pai si atunci, cand termini cura, ce faci? Te intorci la obiceiurile dinainte!

Care obiceiuri? Exact acelea care te-au dus prima data la supraponderalitate. De ce? Pai pentru ca, asa cum spuneam, am slabit fortat, tinand corpul in tensiune, intr-un regim care nu ii este natural, fara a-i asigura un mod de a fi sanatos, sustenabil. Deci…probabilitatea sa pici in statistica este foarte mare. Care statistica? Acest lucru este perfect explicabil, pentru ca: in timpul curei de slabire corpul a pierdut probabil foarte multa masa musculara, adica tesut activ care este responsabil cu cresterea ratei metabolice, altfel spus cu cata grasime poate sa arda corpul tau chiar si atunci cand dormi.

Tweet Odata cu venirea primaverii, cele mai multe doamne si domnisoare isi doresc sa arate cat mai bine, iar kilogramele acumulate in timpul iernii trebuie sa dispara cat mai repede.

Daca ai masa musculara multa, aceasta va consuma grasimea si vei slabi. Daca in timpul curei de slabire cu lamaie sau cu apa sau cu ce-o fi, consumi masa musculara ceea ce, fara un aport considerabil de proteine este chiar probabil ca se va intampla, citeste si aici despre acest lucru deci cantitatea de grasime pe care corpul poate sa o arda va fi mai…mica.

dieta fulger cu lamaie

Deci orice surplus se va depune. Pe solduri. Pe burta.

dieta fulger cu lamaie

Pe fund. Pe organele interne.

Dieta fulger cu lamaie

Peste tot…Mai vrei dieta cu lamaie? Read on! Suna rautacios poate, dar in momentul in care ai invata despre nutritie, nu ai mai tine nici o cura de slabire, ai face pur si simplu schimbari sustenabile ale stilului de viata, schimbari care nu ar mai implica rezistenta din partea organismului sau dieta fulger cu lamaie pe partea de sanatate.

Din contra, sanatatea ta s-ar imbunatati simtitor si ai si slabi lejer…Dar asta, din nou, e o alta poveste pe care o vom trata in alt articol. Care este de fapt explicatia, mecanismul din spatele dieta fulger cu lamaie diete minune? Poti sa slabesti cu suc de lamaie? Raspunsul este un pic mai complex, in sensul ca lamaile nu contin nimic concret care sa arda grasimile. Contin in schimb multa vitamina C, vitaminele A si B, acid citric, diferiti aminoacizi, precum si calciu, magneziu, fosfor şi potasiu, ceea ce este extraordinar pentru sistemul tau imunitar.

Deci DA pentru consumul lamailor in general si de altfel al citricelor. De asemenea, consumul sucului de lamaie cu 30 de minute inainte de masa ajuta la cresterea aciditatii gastrice, ceea ce imbunatateste digestia, dar atentie ca nu toata lumea tolereaza cresterea aciditatii gastrice! Vestea proasta este ca intr-un litru de suc de lamaie NEDILUAT gasim de mg de d-limonele, iar specialistii spun ca pentru a pune in functiune mecanismul de detoxifiere ai nevoie de … de mg.

dieta fulger cu lamaie

Cam mult suc de lamaie… Un alt avantaj al consumului de lamaie, nu al curei in sine este si faptul ca ajuta la alcalinizarea corpului, ceea ce este un lucru benefic sanatatii. Chiar daca este un aliment acid in sine, odata ajunsa in corp, lamaia ajuta la alcalinizarea corpului si favorizeaza absorbtia mineralelor in sange. De fapt, daca e sa judecam la rece, povestea asta nu este o solutie de slabire, este o solutie de detoxifiere, prin aportul de vitamine, prin lichidele pe care le bei, iar detoxifierea permite corpului sa primeasca mai multi nutrienti.

Cam acesta ar fi mecanismul pana la urma, slabirea fiind un efect secundar. Despre programul nutritional de urmat in perioada de 14 zile ca de altfel si in afara dieta fulger cu lamaie nu prea se vorbeste mult. Dieta cu suc lamaie poate fi urmata de oricine sau exista contraindicatii? Atentie, tin sa spun acest lucru de la inceput: aceasta cura de dieta fulger cu lamaie nu este indicata persoanelor care sufera de hiperaciditate gastrica, de ulcer sau alte afectiuni digestive, renale sau biliare!

De altfel, aici tin sa fac o precizare, nici o dieta pe care o gasesti pe internet nu trebuie urmata oricum, recomandam intotdeauna intrarea intr-un program de slabire alaturi de un consultant in nutritie, de un nutritionist, un medic etc, asta pentru a obtine rezultate bune si a te asigura ca nu poti avea derapaje dieta fulger cu lamaie partea de sanatate!

dieta fulger cu lamaie

Ca un cuvant de incheiere, pot intari faptul ca nu suntinem nici o cura de slabire, ceea ce sustinem este o slabire sanatoasa prin schimbarea stilului de viata si prin asigurarea proteinelor, vitaminelor, tuturor nutrientilor necesari organismului pentru o buna functionare. Dati-i corpului ce are nevoie. Beti apa cu suc de lamaie, daca doriti atentie, cu o felie de lamaie, nu cu lamai!

  1. Top 3 diete-fulger: Slăbiţi până la 7 kilograme într-o săptămână
  2. Dieta keto meniu gratis
  3. Pastile pentru slabit md
  4. Keto lite plus
  5. Tag-uri: dieta fulger, cura de slabire, silueta, regim, apa calda cu lamaie.
  6. Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi Autor: redactia ele.
  7. Dieta fulger. Ce trebuie sa faci ca sa scapi de 6 kilograme in doar 3
  8. Dieta-fulger cu apă şi lămâie: Scapă rapid de 10 kilograme!

Vrei sa discutam? Vrei sa afli cum poti sa slabesti in mod sanatos si cu mentinere? Contacteaza-ne chiar azi si hai sa vedem ce mici schimbari poti face in alimentatia ta pentru a reveni la greutatea dorita, fara a apela la o cura de slabire cu lamaie, cu apa sau mai stiu eu cu ce….